[回答] 减肥可以吃压缩饼干，但是压缩饼干里面也是有淀粉，也是有植物油，也是属于高热量的食物，吃多了以后可能会产生饱腹感，尤其是对于减肥的人，不建议长时间的去吃压缩饼干。也不可以把压缩饼干当成主食，这样会导致身体出现营养不良，也会引起便秘，长时间服用的话也会引起出现结石的情况。

[回答] 减肥期间可以适量的吃一些压缩饼干，但是需要注意不能吃的特别多。少量的吃一些压缩饼干可以有效的吸收其中的能量、纤维素，改善饥饿的状态，为机体代谢提供丰富的能量。

[回答] 吃压缩饼干是不能减肥的，少量的吃一些压缩饼干可以有效的吸收其中的能量、纤维素，可以增加饱腹感，改善饥饿的状态，为机体代谢提供丰富的能量。但是需要注意，压缩饼干的脂肪含量非常高，摄入过量可能会引发脂肪堆积，形成肥胖现象，可以在吃压缩饼干的时候多吃一些蔬菜配合，会起到更好的效果。

[回答] 如果一日三餐只是为了保证身体能够有足够的能量，吃压缩饼干来维持能量的话，吃合适的压缩饼干无疑可以达到减肥的效果，可是如果吃别的东西然后再吃压缩饼干以为有减肥的功效这个是不可能的，压缩饼干本身就是高能量的，摄入过多无疑会适得其反。

[回答] 减肥是可以使用压缩饼干的。肥胖不是一天形成的，出现了肥胖，可能是因为出现了高热量食物摄入太多次导致的，尽量避免发生出现肥胖加重情况，而且肥胖不是一天所形成的，所以需要长期的坚持运动，最好是可以坚持游泳或者是跑步等方法的运动。

[回答] 吃香蕉可以减肥，因为香蕉中含有的纤维素比较多，会加快肠胃蠕动，能够起到提高排泄的作用，对减肥有一定的功效，而且香蕉中含有的热量或者是脂肪也是比较低的。因此在减肥期间可以适当的吃香蕉，但是也不能够过度的节食，还要注意补充其他的营养，避免出现营养不良。

[回答] 吃桃子是可以减肥的，但是对减肥只是起到辅助的作用，想要吃桃子减肥，要选择合适的时间食用桃子。桃子可以代替晚餐食用：减肥期间，晚餐要吃低热量的食物，桃子热量较低，可以代替部分晚餐，作为减肥佳品，但是晚上睡前最好不要吃桃子，以免出现胀气，适得其反，晚上吃桃子也要注意适量。

[回答] 可以有一定的作用。鸡胸肉的蛋白质含量还是很高的，热量低，所以很容易的被人体所吸收，那可以促进身体良好的新陈代谢，让人容易有饱腹的感觉，但是平时在饮食中也要注意要适量搭配清淡的来更好的减肥，不要吃太过油腻的热量高的食物，多运动。

[回答] 吃木耳可以减肥，是因为黑木耳中含有大量的纤维素和植物胶质，能帮助胃肠更易消化，促进肠道脂肪食物的排泄，减少吸收食物中的脂肪，有利于体内大便中有毒有害物质及时清除和排出，不仅可预防便秘、心血管疾病和糖尿病，其酸性多醣还有明显降低胆固醇的作用。

[回答] 减肥可以吃蘑菇。蘑菇含有难以消化的粗纤维、木质素及半粗纤维，吸收肠内的胆固醇、糖分并及时排出体外，有助于减肥瘦身的效果。蘑菇含热量低、糖分低、含有丰富的微量元素，食后有明显饱胀感，减少其他食物的摄入，同时满足机体的营养需要。