体寒主要表现为血脉不通，怕冷，手脚冰凉。加强保暖，定期应用泡脚、烤电等方式，疏通经络，温暖相关的组织器官。平时，要尽量少吃或不要吃寒性的食物，比如海产品、大虾、螃蟹。肝火旺就饮食清淡少盐，禁辛辣油腻，禁烟酒，多吃新鲜解热的水果蔬菜。作息要规律，早睡早起，保障睡眠质量。适量运动，强健身体。