月经期间不建议喝蒲公英水，蒲公英水虽有清热解毒的功效，但是蒲公英属于性寒，易导致月经周期延长，经血变多，发黑有血块等症状。而糖水是经期最常用也是最简单的温补养生、通经活血的材料，还可加入生姜、红枣，把干姜切碎末，红枣去核，加入红糖煮，然后喝汤吃枣肉等。