[回答] 叶酸主要是用于各种原因引起的叶酸缺乏或者叶酸缺乏所致的巨幼红细胞性贫血，其次还被用于妊娠期、哺乳期，预防胎儿神经管畸形。用于治疗叶酸缺乏或者叶酸缺乏导致的贫血时，需要口服5到10毫克，一天2到3次，直至血象恢复正常。在哺乳期、备孕状态怀孕、怀孕早期使用叶酸是属于预防性的使用，一天服用0.4毫克，每天一次，连续使用3到6个月。

[回答] 要在孕前三个月开始吃，每日补充到怀孕后三个月，预防胎儿神经管畸形，由于叶酸对胃有刺激，会引起胃部的不适，难免会影响食欲，叶酸片要在饭后半个小时再服用，平时多吃新鲜的、应季的蔬菜和水果。

[回答] 中老年人遗尿症可以配合医生的指导通过手术的方法来进行治疗，也可以做一些扩肛运动，中老年人遗尿症有可能是膀胱括约肌松弛导致的，也有可能是功能失调引起的，需要到医院做一个针对性的检查然后再进行治疗。有可能是尿失禁或者是老年人退行性病变导致的。

[回答] 叶酸高血压病人应该剂量约5毫克，每日2次，可以口服。高血压病人多存在同型半胱氨酸升高，补充叶酸后有助于降低其水平，降低发生脑梗塞或者脑出血发生率。因此，同型半胱氨酸检查，是不可或缺的检查项目。要注意，大量补充叶酸，会影响锌代谢，此时还要补充维生素、尤其巨幼细胞贫血者，更是如此。

[回答] 叶酸需要在怀孕前三个月和怀孕后三个月来进行补充，每天吃一粒就能够达到补充的效果。补充叶酸主要是起到预防胎儿畸形的作用，而且对于怀孕后缓解孕吐也有非常好的效果，女性在备孕期间和怀孕后三个月，一定要及时的进行补充，多吃一些蔬菜和水果也能够起到补充叶酸的作用。

[回答] 女性一般在备孕期间就应该常规补充小剂量叶酸，直到怀孕满三个月为止，剂量为0.4-0.8mg/天。妊娠期女性预防性的补充叶酸时一般每次服用一片，一天服用一次即可满足需要量，直接用温开水冲服即可。

[回答] 中老年人头晕一定要先查好头晕的原因。可以到正规的医院去做相关的检查。比如说血压高或者是颈椎病都会引起头晕，一定要明确病因以后再去进行治疗，以免自己胡乱用药，导致病情加重。患者日常一定要注意休息，不能过度的劳动，也不能长期的熬夜，都可以缓解头晕的症状。

[回答] 中老年人多吃富含叶酸食物的好处可以有效预防脑中风的发生，延缓老年痴呆，预防老年性贫血以及降低患癌风险，叶酸对中老年人的健康影响非常大，平时应多吃含有叶酸的蔬菜和水果。

[回答] 吃叶酸是预防胎儿神经管畸形的，3个月以后神经基本都发育好了。适当补充就可以，不要补充过多，以免有影响，注意休息，保证充足的睡眠，合理饮食，营养要均衡，定期监测胎儿发育情况。

[回答] 中老年人吃羊肉、狗肉、牛肉、龟肉、甲鱼、兔肉、麻雀、鹿茸、蛤蚧、海参、黄鳝、虾、鸽蛋、鸡蛋等。奶制品不但是提供钙元素的好食品，而且它含大量的蛋白质，维他命(包括维他命D)和矿物质。这些元素都是对抗骨质疏松症的关键元素。