[回答] 月经来潮期间，盆腔充血的缘故，所以说可能会出现腰痛背痛，可以热敷一下腹部。可以促进白蛋白，细胞的功能，调节免疫因子稳定免疫系统，提高人体免疫力。

[回答] 老年人出现腰部疼痛的情况后，应严格的卧硬板床休息，并局部进行热敷或是轻微的按摩，或是局部采用针灸来帮助缓解疼痛。另外也可以配合着口服一些活血化瘀消炎止痛的药物来帮助缓解。

[回答] 男性出现腰疼多是由于长时间的劳累过度或是由于日常生活中缺少体育锻炼，或是由于肾虚等原因引起男性出现腰疼的情况发生。男性出现腰部疼痛的情况后可以采用以下方法来进行缓解，热敷腰部：用热水袋灌满热水，敷在患处，这样可以促进腰部的血液循环畅通，有利于帮助缓解疼痛，按摩穴位：可以用大拇指或者食指按摩腰部的穴位来帮助缓解疼痛。

[回答] 对于急性期内，也就是伤后的2天之内发生急性腰痛，可以给予局部的冷敷治疗，可以用毛巾包裹冰块直接敷于腰背部的疼痛处，可以有效的减轻局部的肿胀和疼痛，也有利于局部的症状的恢复，2天之后也就是过了急性期，可以改为进行温热毛巾热敷理疗的方式进行治疗。

[回答] 急性期的扭伤主要是引起局部的肿胀和疼痛，严重可能会导致行走困难或者是功能障碍，早期可以用冷毛巾或者冰块冷敷一下，减轻疼痛，症状得到缓解以后可以配合理疗推拿按摩。

[回答] 治疗腰疼首先减少腰部的活动量，局部进行温热毛巾热敷理疗等，也可以局部涂抹具有活血化瘀的中成药物，以促进腰部肌肉的血液循环，从而减轻疼痛。如果疼痛明显，则可以口服消炎药物。

[回答] 出现腰痛症状可以到医院看医生检查清楚。做腰椎拍片或MRI。还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能。另外不要睡的弹簧床垫，可以睡硬板床。

[回答] 到针灸科就诊，会根据患者的阴阳、气血、盛衰情况开具调理的中药，同时结合针灸、艾灸一系列中医的方法进行治疗，这样可以内补气血、益肾经、强筋骨，同时可以疏通局部组织的经络、活血化瘀、止痛。

[回答] 生活中注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，及时给予消炎活血化瘀止疼对症，局部热敷按摩缓解观察。积极对症处理治疗，按时复查。

[回答] 久坐腰疼最直接的康复方法就是避免久坐。45分钟到1个小时的时候，起立远眺，活动腰部，前臂屈伸活动。可以缓解腰背部持续性的疲劳，远眺有利于眼睛的保护，散步持续5到10分钟继续工作，可以用一个定时器的方法，如此反复。