[回答] 常喝大叶苦丁茶的好处有很多，可以起到消炎通便，清热解毒解酒，对口腔炎牙龈炎或者是咽喉肿痛，便秘有一定的帮助，也可以起到降压降糖，平时一定要注意劳逸结合，避免过度劳累造成身体的负荷，适当的参加些有氧运动，比如说慢跑快走，骑单车，游泳。

[回答] 苦丁茶对人体可以起到清热解毒，并且有消炎以及解酒的作用。同时对于降低血压以及降低血糖，也可以起到很好的辅助效果，如果想要达到减肥的人群，在平时也可选择喝苦丁茶，有助于肠道的消化，并且可以减少脂肪的堆积，长期服用还可以达到美容养颜、以及瘦身的效果。

[回答] 常喝普洱茶一般可以提到清肺润肠的效果，而且还有助于修心养性，并且还可以起到较好的养生效果。但是在喝普洱茶的时候尽量不要喝浓茶，否则很有可能会导致中枢神经兴奋，并且在晚上睡觉前也不可以喝茶，以免影响到正常的睡眠质量，而且也不可以喝隔夜茶。

[回答] 常喝金银花有以下好处，清热解毒，用于治疗痈疮肿毒、心烦、头痛、口干舌燥、目赤肿痛、口舌生疮、疱疹病毒、流行感冒等症。能抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、结核杆菌、肺炎球菌、白色念球菌。还能促进新陈代谢速度，调节人体功能，提高免疫力。

[回答] 经常喝酸奶的好处，酸奶增强人的消化能力，增加食欲，酸奶中的乳酸能产生抗菌物质，对人有很好的保健作用，经常喝酸奶能够预防癌症和贫血的症状，也能缓解儿童营养不良的情况，酸奶中含有大量的维生素，增强抵抗力，怀孕的时候多喝酸奶提供叶酸和能量，更年期妇女喝酸奶也会抑制骨质疏症的发生。

[回答] 红茶的优点是养胃，红茶是完全发酵的，大部分茶多酚被酶氧化，红茶中茶多酚的含量很低，可以养胃，保护胃粘膜，帮助治疗胃溃疡。强化骨骼，红茶不仅含有水溶性维生素，含有丰富的钾，增强血液循环，减少体内钙的流失，强化骨骼的效果。

[回答] 喝蜂蜜水具有很好的润肠通便作用，特别是早晨空腹喝点蜂蜜水，对于肠燥便秘的病人食用很有益，若大便通则体内的毒素就会随之被排出体外，也就能保持身体健康。喝蜂蜜水还有美容的功效，能够加快皮肤的再生和软化皮肤，常喝蜂蜜水能让皮肤光洁细腻，消除皮肤的松弛。另外蜂蜜当中还富含维生素B族，具有安眠的作用，可以睡前喝点蜂蜜水。

[回答] 经常喝一些胖大海是可以起到润喉作用的。其次就是对于肺热上火的人们来说，喝一些胖大海是有清肺效果的，所以可以起到降火的作用，也就是说胖大海是凉性的，上火的人们都可以泡来饮用消火。而且咽喉干痛导致了声音嘶哑的人们来说，喝胖大海是能够快速缓解止痛的，所以人们喝胖大海还有一定的消炎作用的。

[回答] 常喝盐水一般的情况下对于治疗杀菌是有一定效果的，尽量不要长时间的食用盐，含有盐量摄入太多的话，也有可能会导致出现肾部的不好，引起出现肾部的亏损。在日常生活中尽量避免发生出现劳累过度的情况，而且一定要注意避免发生出现病情加重的情况。

[回答] 经常喝柠檬水有美白护肤，提高免疫力的功效。柠檬是一种富含维生素的营养水果，还能够减少雀斑发生的几率。柠檬中富含的维生素c能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生，能够起到很好的抗皮肤衰老功效。