[回答] 不要过多地躺卧，要尽早下地活动，特别是要活动腰部，舒展腰部的肌肉。多参加游泳、慢跑、爬山、体操以及有针对性的腹肌运动等，也是减少腰腹部脂肪，增强腹肌力量的有效方法。

[回答] 可以在生产之后使用束敷带，穿一些紧身的衣服，可以帮助肚皮恢复。女性也可以在产后3个月以后进行身体锻炼，锻炼肌肉，减少油腻的食物摄入，也可以改善。在生产之后女性不要刻意减肥，因为很可能会导致奶量减少，影响婴儿生长发育。

[回答] 产后42天子宫可以恢复到正常大小，但是肚子还恢复不到孕前状态，肚子恢复到正常状态需要3个月以后，但是生产过宝宝的话，由于有腹直肌分离，肚子即使恢复，也不能恢复到孕前状态，可以通过后期锻炼，比如俯卧撑，平板支撑，仰卧起坐，转呼圈等加强腹直肌锻炼，减少腹部脂肪，还要注意节食，晚饭尽量吃水果蔬菜，或者喝一些稀粥类，而且晚饭要少吃一些。

[回答] 女性生完小孩后肚子多久能够恢复，是没有一个固定答案的，因为有非常大的个体差异，体质本身偏瘦的人群，在生完小孩后，半年左右就能够恢复正常，而体质比较偏胖的人群可能在生完小孩后，两到三年也恢复不了正常。

[回答] 在减肥之后出现肚皮松垮的情况，可以做一下推拿，特别是在每日洗完澡以后涂一些沐浴露在手上以后。或者使用一些护肤产品，轻轻的推动肌肤消化吸收，这样能够刺激肌肤的血液循环，达到很好的效果。而且在减肥的时候不要非常急躁的减肥，需循环渐进，一点一点的减肥下来，那么肚皮就不会出现松垮的情况。

[回答] 剖腹产之后需要使用束腹带来改善产后身材变形以及脏器下垂，但是这个肚子恢复是一个循环渐进的过程。肚子最快恢复时间大概需要3到6个月，而且母乳喂养有助于身体更快的恢复。同时产后女性应该注意刀口清洁卫生。

[回答] 产后肚子能恢复平坦的时间，跟个人的身体状况有直接关系，有的女性在生完宝宝以后，肚子就能恢复平坦，但是有的女性可能会没有办法恢复。因此在怀孕期间一定要注意合理的调整饮食，不要盲目的补充疫苗，导致身体出现肥胖的现象，也可以在生完宝宝以后做康复训练，能够起到瘦身的作用。

[回答] 产后恢复肚子的方法是需要到正规的康复理疗中心进行恢复，还可以采取穿戴收腹衣的方法进行恢复。在生完宝宝后肚子需要三个月到半年左右才可以恢复正常，如果想要恢复肚子的话最好是在身体恢复正常后，适当的做一些小幅度的腹部运动，比如有仰卧起坐或者是转呼啦圈。

[回答] 产后42天之后再开始瘦身。恢复肚子比较好的办法还是体育锻炼，当然也可以辅助针灸和按摩，但是比较见效的办法还是体育运动，同时要搭配饮食的结构调整和运动。

[回答] 每个人情况不一样，如果比较轻微的，42天以后就能恢复正常，有的时间比较长，可能需要2年。也要看个人情况，有没有进行锻炼、运动或者进行腹部运动收缩腹部。