[回答] 散步和游泳都是有氧运动，可以采用这样的运动方式，但是注意若出现不适症状，需要立即停止。心肌缺血者可以适当有氧运动，有助于改善症状。若症状严重，应按时服用药物。同时饮食要注意不要吃油腻的食物，不要吃辛辣刺激的食物，饮食宜清淡为主。

[回答] 儿童抽动症的康复锻炼其可以选用的器械包括滑板、滑梯、吊缆、秋千、蹦床等，每周训练3-6次，每次训练1一2个小时，30次一个疗程，通过感觉综合训练，可较好的改善病情。

[回答] 抽动症可以通过心理疗法来进行治疗，要消除紧张感或者是焦虑感，也可以通过药物的方法来进行缓解。而且出现了缺钙或者是出现了缺乏维生素的话，也有可能会引起出现抽动症的情况发生，最好是保持稳定的情绪，避免病情进一步加重。

[回答] 可以辅于物理复健，通过医生的按摩、推拿，轻柔牵拉肘部缓解痛楚，或在指导下进行物理复健项目，通过正确运动方式加强肘部肌肉力量，或通过专业医疗机械进行体外冲击波治疗，加速肘部血循环，减轻炎症。

[回答] 腰疼平时在生活中应该保持一个正确的姿势，可以通过小燕飞等方式来锻炼腰部的肌肉。腰疼很有可能是由于腰肌劳损过度劳累，以及长时间久坐，不注意个人的保暖所导致的一种病情，可以通过热敷，针灸，按摩等方式，能够起到减轻腰部疼痛的作用，也要注意保暖。

[回答] 买一些健身器材，可以选择一些实用的，哑铃，臂力棒等等。制定一套自己健身的计划，根据个人来定运动量。每天业余时间，可以固定锻炼两小时，感觉锻炼枯燥，可以在客厅锻炼，可以一遍看电视，一遍不耽误锻炼，也是很好的办法。

[回答] 抽动症用行为疗法的习惯颠倒训练法对控制抽动是有效的。习惯颠倒训练是利用对抗反应来阻止抽动。对于抽动累及前臂伸肌，每次当意识到要发作抽动时，训练他收缩相应肌肉。

[回答] 抽动症在中医中多是肝火旺盛，肝阳上亢的主要就是从肝润智，降肝火，平肝阳只抽动，心理治疗包括行为治疗，支持性心理咨询，加强治疗等。合理安排患儿的日常作息时间和活动内容，避免过度紧张和疲劳对于发生抽动的话可进行闭口，有节奏缓慢地做深呼吸，减少抽动的症状。

[回答] 先天性脑积水大多数是颅内组织发育异常造成的，在胎儿期是可以检查出来的，可以通过超声检查就能发现，主要表现为胎儿的侧脑室明显增大。

[回答] 转眼珠，每天像上下左右转动眼珠，转够一定的次数，顺时针转动之后逆时针转，能够治疗近视。平躺在床上，闭目双眼，用手按摩眉下面的天应穴。