[回答] 慢走是可以减肥的，坚持做有氧运动，再加上饮食控制，肯定会有明显的减肥效果。在走路散步的时候，可以达到不同的健身效果，晚饭后两个小时瘦身最快，所以在晚饭后两个小时最好慢走40分钟。

[回答] 一天慢走一个小时是可以减肥的，但是减肥的效果不是特别的明显，减肥可以通过快走以及慢跑等方式进行减肥，并且还应当长期坚持下去，否则都达不到理想的效果。减肥期间还应当适当的控制饮食，做到一日三餐定时定量，可以通过在饭堂喝杯水进行饱腹，有利于降低食欲感。

[回答] 如果每天慢走一个小时，饮食上不加以控制，也是会影响到减肥的效果的，甚至是不会减轻体重。如果每天都能坚持走一个小时，饮食上在减少摄入量，而且要少吃油腻及含糖量高的食物，这样长期坚持下来，是可以减掉体重的。

[回答] 慢走的好处：1、容易坚持，老少皆宜，适合懒人运动。2、在户外行走，空气新鲜，风景优美，使人心旷神怡，减压。3、安全度高，走步对机体关节的损伤小，能量需求量低，避免因运动导致晕厥、心肺不适。4、提高机体免疫力，延缓衰老。5、可以减肥，走出好身材。

[回答] 减肥是可以吃鱼的，而且还可以多吃一些鳕鱼，带鱼，鲫鱼，三文鱼等鱼类。因为这些鱼肉虽然是高蛋白，但是热量非常低，而且含脂肪量也非常低，也非常有利于减肥的。而且这些鱼类，含的鱼油还能够有效的阻止脂肪细胞的成长。所以在减肥期间是可以通过吃鱼肉来进行减肥。

[回答] 可以选择喝绿豆汤的方法进行减肥，但是在煮绿豆汤的时候，一定要选择少放糖，但是可以适当的放入一些低脂牛奶，可以提高营养，而且还不容易增胖。绿豆汤可以有效的帮助减肥，空腹的时候不能喝绿豆汤，因为绿豆汤属于寒性，空腹喝很容易对胃造成不良影响。

[回答] 孕妇在孕期是不能减肥的，孕期需要补充充足的营养，以保证胎儿的健康发育。孕期可以通过改善饮食结构来控制体重，建议均衡营养，荤素搭配，少吃多餐，多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果、橘子、火龙果、哈密瓜、葡萄、桃子等。

[回答] 喝牛奶是没有减肥效果的，但是减肥期间可以喝牛奶。牛奶有明显的饱腹感，可以延缓饥饿的时间，减少其他食物的摄入。牛奶含有丰富的乳清蛋白质和钙，能帮助燃烧脂肪。牛奶含脂肪少，热量低。

[回答] 倒立是可以减肥的。身体肥胖不是一天两天所形成的，所以在进行减肥的时候，一定要注意持之以恒，避免长时间的吃些高脂肪、高油腻的食物，一定要注意多清淡，少油腻，多吃一些绿色蔬菜水果，可以很好的补充身体的微量元素，一定要养成良好的饮食习惯。

[回答] 少食多餐可以达到减肥的效果。早餐要保证营养，午餐正常吃，晚餐吃高蛋白低热量的食物，在三餐中间吃一些水果。每次吃饭都应该吃六、七分饱就可以了。少吃多餐的时候也应该要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃油腻油炸的食品。多喝温开水，不要喝饮料，特别是碳酸饮料。每天还要适量的运动，如快走、慢跑、骑车、登山等有氧运动。