[回答] 晚上是身体各器官休息调养的时间。晚上吃夜宵，脾胃还要加班消化食物，加重了脾胃的负担，会导致消化不良，精华的部分不能被吸收，糟粕也不能排出体外，会导致肥胖。食物长时间在胃肠堆积会引起积食，晚上睡觉不踏实，第二天没有精神。久而久之可能会发展成胃炎、消化性溃疡等疾病。

[回答] 经常吃宵夜会导致胃肠道负担加重。在晚上多吃东西后胃粘膜受到食物的刺激引起胃酸分泌增加，时间长了导致慢性胃炎或者消化性溃疡。还会导致晚上吃东西摄入热量过高，消化吸收不好，过多的脂肪沉积，从而导致肥胖症引起高血压，冠心病，高血脂，糖尿病，胆囊炎，胰腺炎等疾病。

[回答] 吃宵夜的危害主要有，会影响晚上的睡眠质量，长期如此还会引起结石，并且容易使胃酸倒流。二，容易引发肠胃疾病，会增加肠道的负担，使肠胃不能好好休息。三，胆固醇增加，容易导致高脂血症，会增加动脉粥样硬化和冠心病的发病风险，此外，还会导致肥胖。所以睡觉前两小时不要吃东西，如果饿了，可以适当的吃点易消化的食物，比如，牛奶，水果等。

[回答] 吃夜宵的危害有可能会使身体肥胖，还有可能会增加胃部负担，也有可能会出现便秘的情况。所以平时尽量不要养成吃宵夜的习惯，避免引发身体肥胖，而且不利于身体健康，长期吃宵夜还有可能会引发睡眠质量出现下降的情况，会给胃部造成严重的刺激，不利于身体健康。

[回答] 经常吃口香糖会引起口腔溃疡和腮腺炎的情况发生。适量的吃口香糖能使口腔内保持清新，日常生活中一定要注意口腔卫生不要吃辛辣刺激性的食物，要养成每天早晚刷牙的好习惯，吃完东西以后也可以使用淡盐水漱口能减少细菌的滋生，平时要保证充足的睡眠。

[回答] 经常吃瓜子的危害是会导致身体出现肥胖的状况，还会使身体出现上火的状况，因为瓜子内含油脂是比较高的，而且也比较干燥，可能会导致喉咙疼痛，还会引起咽喉发炎。平时在日常生活中尽量不要吃过多的瓜子，并且还要吃一些有助于补充身体营养的绿色蔬菜和橙色水果。

[回答] 经常吃瓜子的危害是吃太多的话，有可能会出现胃病，胃肠道里面会出现胀气和出现腹部疼痛腹胀的情况，刺激到胆囊收缩。也会出现消化不良，消耗身体里面的胃液和唾液。引起中毒早衰，因为瓜子都是由天然的香料制作而成，如果摄入太多的话，肝脏就会出现衰退。

[回答] 经常吃面包可能会出现血压增高的现象，也不利于身体的健康，如果长时间吃的话可能会引起肥胖，也可能会导致消化不良。所以说一定要保持一个营养均衡，避免经常吃面包，还要多吃一些新鲜水果，蔬菜，或者是多吃些容易消化食物，尽量不要吃油腻或者是油炸食物。

[回答] 经常的吃面包有可能会导致肠胃功能紊乱，不利于消化，面包引起消化不良，经常吃的话都会有便秘等肠胃功能紊乱问题。会产生粘液，堵塞身体，影响身体健康，面包由大麦、黑麦、燕麦制作而成，所以自然能够形成体内的粘液。

[回答] 会引起胃溃疡，会刺激胃肠道黏膜，出现腹痛、腹泻伴肛门灼烧感，会加重消化道溃疡、出现痔疮或者痔疮加重，食用辣椒后会导致机体大量出汗，导致机体脱水，激素分泌紊乱，影响机体健康。