[回答] 更年期女性卵巢功能逐渐衰退，分泌雌激素水平逐渐下降，会造成骨质脱钙，引发腰酸背痛周身乏力不适症状。更年期的补钙可以用药物调理，口服葡萄糖酸钙口服液或者是钙尔奇d调理。饮食中要多吃含钙质丰富的食物，比如牛奶、羊奶豆浆，动物肝脏，一些海产品，海带，虾米、虾皮。同时要养成健康的饮食运动生活规律，多晒太阳也有利于钙的吸收。

[回答] 孩子缺钙的话，可以考虑服用相关的药物进行改善，平时应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏等，都可以适当的多吃点，一定要做好相关的检查。

[回答] 宝宝缺钙一般可以通过补充钙剂的方法来进行补充，也可以通过食物的方法来进行补充，可以多给孩子吃一些高钙的食物。出现了钙的缺失有可能会导致出现发育不良的情况发生，有可能会引起出现腿型的不好看，让孩子多晒晒太阳，晒太阳可以促进钙的吸收。

[回答] 适当晒阳光，时间可上午9—10点及下午4—5点为宜，适当给予补充钙剂，乳酸钙的吸收率最高，避免该剂跟牛奶和稀饭混合，以免影响钙吸收，睡前补充，效果最好，让宝宝养成不挑食，平衡饮食结构的习惯，这些不良习惯可能导致钙的流失。

[回答] 成人缺钙可能会导致骨质疏松或者关节炎疾病，也会引起活动受限、晚上睡觉盗汗的情况发生，一定要及时的补充钙元素。可以服用葡萄糖酸钙口服液来进行补充，也可以服用维生素d滴剂能够促进身体对钙的吸收，在饮食上多吃鸡蛋牛奶等含钙量比较高的食物，也能够取得补充的效果。

[回答] 婴儿补钙可以给孩子选择乳钙或者是颗粒钙给孩子进行补充，方便孩子食用。给孩子服用补钙产品期间，可以配合口服维生素，多晒太阳，促进钙更好的吸收。

[回答] 缺钙以食物为主，目前奶制品含钙量比较丰富，而且吸收率也比较高，尽量多晒太阳，吸收紫外线，促进皮肤的维生素D合成，补充一些现成的钙剂，像容易吸收的碳酸钙、乳酸钙，这类都可以补充一下。

[回答] 在补钙的时候从食物来源上，肯定首先推崇牛奶和奶制品。其它食物当中也有丰富的钙质，比如肉类、虾皮、坚果类食物钙含量很丰富。但是在补钙的时候还以牛奶和奶制品为主，能保证消化和吸收率。同时让钙质吸收率更好，则少不了维生素D的帮助，因此一定要去到户外晒太阳。

[回答] 中年人缺钙最好服用钙片，并且要多吃含钙的食物，牛奶中含有丰富的钙质，坚果中含有丰富的钙质，同时还要注意多晒太阳，晒晒太阳能促进体内微量元素的转化。

[回答] 新生儿缺钙如果想要补充可以选择葡萄糖酸钙口服液来进行缓解，也应该补充维生素d或者是鱼肝油来促进钙的吸收，如果缺钙的情况比较严重，可以选择注射葡萄糖酸钙，也可以适当的带孩子，多晒太阳，促进钙的吸收，如果是母乳的话，妈妈也要多吃一些钙富含钙的食物。