[回答] 在流产术后，需要休养一段时间来逐步恢复子宫功能。可以通过食疗来改善，少吃多餐、均衡饮食、荤素搭配、不挑食不偏食。应多补充富含蛋白质、维生素、氨基酸、脂肪、碳水化合物、矿物质、膳食纤维等。多食用牛肉、牛奶、鸡蛋、苹果、橘子、火龙果、花生、油麦菜、菠菜等食物。可以每天喝杯蜂蜜水，保证大便通畅。

[回答] 女性在流产后多体质较弱，免疫力低下，需要注意休息，加强饮食管理，均衡饮食，少吃多餐，规律合理，忌食辛辣冷凉食物，少吃油炸或高脂肪食物。多吃富含蛋白质、氨基酸、维生素、钙、铁、钾、镁、锌等营养物质的食物。可以用大枣、黄芪、山药、银耳炖鸡汤来食用，多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝一杯鲜榨果汁，补充多种营养，保持大便通畅。

[回答] 早餐是苹果一个+鲜虾馄饨一份。午餐是米饭一份+清炒芥兰一份+清炖鲫鱼汤一份，鲫鱼要处理干净，不要翻动鲫鱼，这样可以避免鲫鱼碎掉。晚餐是花卷一个+五花肉蔬菜汤一份+黄瓜炒腐竹一份。

[回答] 月子汤有排骨汤以及鲫鱼汤之类的，并且还可以多喝一些当归以及枸杞汤等等。通常女性在生完宝宝后身体是比较虚弱的，而且还有可能会导致身体气血不足，一定要多吃一些有助于补气血的食物，如果是母乳喂养的话，还可以多吃一些汤类的食物，促进乳汁的分泌。

[回答] 做小月子期间，饮食是非常重要，不能忽视的，如果饮食不当也会引发疾病。小月子第1天：早上喝红豆、红枣、糯米粥，中午阿胶煮鸡蛋，适量鸡汤，晚上菠菜排骨汤面片。第2-10天从稀软食开始，循序渐进，坚持早晨要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，而且每天要保持充足的蛋白质，谷类，蔬菜水果适量，每天要喝益母草乌鸡汤，促进子宫收缩。期间禁食辛辣凉硬刺激性食物。如果出现阴道流血量多，腹痛严重及时去医院就诊。

[回答] 顺产月子期间的食谱并没有严格规定，可以根据个人的身体合理的调理，比如多吃一些补气血的食物。在月子期间还应尽早使用一些蔬菜，除了能保证营养均衡，还可以预防月子期间的便秘，比如菠菜，油菜，芹菜，皆可使用。大枣和山药在煮粥的时候放一些，有补脾养血的作用。荤腥的食物需要在产后三天后开始使用，有排骨汤，鸡汤，鱼汤这些，要将浮油撇去，喝清汤，均衡营养更有利于身体康复。

[回答] 小月子食谱可以均衡饮食，少吃多餐，荤素搭配，不挑食不偏食。多补充富含蛋白质、维生素、无机盐、矿物质、膳食纤维等多种营养物质。多食用牛肉、牛奶、鸡蛋、花生等食物。可以每天喝一杯蜂蜜水，保证大便通畅。

[回答] 月子餐30天食谱有：1.补充高蛋白类食物，鸡肉和鱼肉以及瘦肉等中的蛋白质含量比较丰富，可起到滋补功效，也易于吸收。2.吃些维生素和锌以及钙含量较高食物，比如牛奶、排骨汤等，可起到预防缺少营养元素作用。3.日常也可以吃麻油猪腰，起到促进身体新陈代谢，加强骨盆腔和子宫收缩功能。

[回答] 小月子餐10天食谱大全主要是吃一些半流质易消化的食物，可以喝点小米粥，往小米粥里面放一点红糖，具有活血化瘀的作用。每天可以喝点纯牛奶、喝点鲫鱼汤、排骨汤能够促进高质量乳汁的分泌，一定要选择少食多餐的饮食原则，每天保证充足的睡眠。

[回答] 顺产月子餐的食谱有很多，要根据自己的情况选择是最好的。在产妇坐月子的期间，可以选择多吃一些温热和促消化的食物，比如小米粥，鸡汤等等，适当吃鸡蛋，绿色的青菜等来均衡营养，这是有利于尽快恢复因生产时所消耗的营养和健康，要预防便秘。