如果是轻度抑郁症，通常可以采用心理治疗。如果是中到重度，则心理行为治疗以及药物治疗同时进行。药物治疗通常会采用抗抑郁的药物来改善情绪，心理治疗方面，会建议做认知行为治疗，或者积极参加团体活动、社会活动；还有一个方面就是进行物理治疗、放松训练。抑郁症动力会下降，不愿意参加活动，可以多与亲友接触，获得周围人的帮助和有效的支持。