[回答] 先纠正概念，月经血也是，从正常血管中流出的血，不是毒液或污物，所以月经期从子宫中流出的血，是正常血管中新鲜的血，不是毒液或污物，大家要纠正这个概念。生育年龄的女性，每次月经经期的时间应该是3-7天，月经血量应该是20-60ml左右，如果说月经血量超过80ml，常常提示月经血量过多。但有些人可能每一次的月经血量不是很多，她就认为自己的排毒、排污功能出现了问题，实际上这是非常错误的概念。我们在来月经的时候，应该有正常的饮食，高营养、高蛋白，能够补充血液的这些食物，比如猪肝、瘦肉等等，对我们都有好处，但是我们要纠正这个概念，月经血和我们从身体的其他部位流出来的血性质是一样的，不是毒血，也不是污血。

[回答] 月经期间可以吃些红豆和红糖水，可有效排毒排污血。红豆中含有人体所需要的微量元素，同时还可以增加在月经期间人体所缺乏的蛋白和镁，红豆含有补血的功效，可以有效预防在月经期间月经量太大，导致的身体虚弱的症状，适当的喝些红糖水，可以缓解痛经的症状。

[回答] 月经期间排毒排污血可以吃一些苹果，香蕉，火龙果，猕猴桃等，月经期间尽量不要吃凉性的水果，在月经期间一定要注意保暖，避免着凉，平时可以多吃一些容易消化的食物，多吃一些开胃的食物，比如说大枣，桂圆，枸杞，平时也可以多吃一些补血的补铁的食物。

[回答] 月经期间可以多吃木耳，适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴属于温性也适宜经期食用排毒排污血，需要注意的是不要一次吃得过多。

[回答] 月经期间排毒排污血可以喝红糖姜汤水，能够起到活血化瘀的作用来帮助淤血排出体外，还能够起到暖宫的作用，对缓解痛经也能够起到一些效果，喝益母草颗粒也能够起到排毒的效果。月经期间一定要注意在饮食上要多吃一些温热性的食物，不能吃寒凉的食物会加重身体内淤血排不出来。

[回答] 患者好，月经期间是女孩子一个十分重要的时期，在饮食以及其他各个方面都是需要十分细心的，月经期间吃什么东西是排毒排淤血的呢。食物是有很多的。月经期间吃什么活血化瘀的举措建议：1，我们比较常见的就是红枣红豆以及红糖水这三类了，每个人都可以进行食用的2，要根据自己身体的具体情况来定。月经期间，还有很多的注意事项，排毒排淤血，你是需要根据自己的身体情况来定的。祝您早日恢复健康。

[回答] 在月经期间需要少接触冷水，少吃一些辛辣刺激生冷寒凉的食物，可以适当的吃一些热性的食物。可以适当的喝一些红糖姜茶，有助于排除体内的污血，能够加快血液流通，还要注意腹部保暖，可以局部热敷一下。可以适当的多吃一些红豆大枣，有补气血的作用，还需要注意多喝温水。

[回答] 月经期间可以吃一些绿豆或者是红豆，可以起到排毒排污血，也可以适当喝一些红糖姜茶或者是吃些木耳之类，在月经期间一定要注意腹部保暖，尽量不要着凉，不要受寒，也可以适当喝一些红糖水，或者是多吃一些温和食物，尽量不要吃生冷或者是坚硬食物。

[回答] 月经期间吃红豆好排毒排污血，并且也可以用新鲜的姜与红姜搭配泡水喝，也能起到补血活血的作用，并且还可以较好的排除体内的毒素，在月经的时期，也可以通过吃猪血的方法进行排污血。而且还需要做好身体的保暖工作，才可以防止出现痛经的情况。

[回答] 可以用红糖熬水喝，可以促进血液循环，有利于经血顺畅排出和减肥，避免出现淤血等情况。在饮食方面，应该吃清淡、容易消化、含维生素比较多、高纤维素、高营养食物，多吃新鲜蔬菜和水果。