[回答] 小肚子大不一定是湿气重，很有可能是由于长时间的久坐不注意锻炼身体所导致的一种情况，平时可以通过做仰卧起坐以及俯卧撑，转动呼啦圈，跳绳等方式，能够起到很好的瘦肚子的作用。在饮食上也不要吃一些太过油腻，高胆固醇的食物，很有可能就会导致长胖。

[回答] 湿气重可以服用白术或者是茯苓等中药，生活中祛湿的方法比较多，除了服用药物祛湿之外，还可以食用一些红豆，薏米等祛湿的食物，祛湿不能单纯的依靠药物，还需要通过食疗以及运动的方法来祛湿，体内湿气重会导致身体出现头晕，浑身无力等症状，如果有小肚子大的症状一般情况是湿气重的原因。

[回答] 湿气过重会引起水失流，在人的身体内，脾胃受损，水湿也就无法顺利地排出来，会慢慢的造成小腹的水肿，如果湿气过重的会出现虚胖，精神的状态差，舌苔肥大一系列的症状，可以使用药物来进行治疗。

[回答] 如果用湿气重引起的小肚子略大，可以到医院进行就诊，吃一些有助于，去除湿气的药物进行辅助性治疗，可以适当进行体育活动，如果长时间得不到治疗，就会慢慢的发展成肥胖，需要积极进行治疗。

[回答] 湿气重肚子大应该去湿气，可以吃薏米红小豆粥。也可以用绿豆，鲜百合，米仁，粳米，冰糖熬粥。肥胖要减肥，首先控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜，少吃肉类食物。多做有氧运动如跳绳，健身，游泳，跑步来运动减肥，坚持体育锻炼，尤其是有氧运动。

[回答] 体内火气大湿气重近期注意多休息，多到户外活动增强免疫力，尽量减少到湿气比较重的地方。还可以吃些中成药调理。口腔溃疡等引起来的不适，可以及时的喷点药物喷剂，在饮食上做到荤素搭配，营养合理，不要偏食。

[回答] 小肚子大可以通过转呼啦圈或者是跑步的方法进行减肥，如果小肚子比较大的话，很有可能是因为脂肪堆积的原因，还有可能是腹部消化不良所造成的。在减肥的时候，平时要少吃一些过于油腻的食物以及含油脂比较多的食物，以免影响到减肥的效果。

[回答] 食疗方法，每天适当的喝一些红豆薏米粥。运动排汗，体内的毒素是由于不能通过汗液排出而导致的，可以适当的进行一些体育锻炼。最后还可以进行一些拔火罐的治疗。湿气分为两种，一种是外湿一种是内湿。外湿是由于气候潮湿而导致的，一般表现为风湿性关节炎，内湿一般是由于消化功能而导致的。

[回答] 湿气分为两种，一种是外湿一种是内湿。外湿是由于气候潮湿而导致的，一般表现为风湿性关节炎，内湿一般是由于消化功能而导致的。可以通过以下几种方法进行调理，食疗方法:每天适当的喝一些红豆薏米粥。运动排汗:体内的毒素是由于不能通过汗液排出而导致的，可以适当的进行一些体育锻炼。

[回答] 体内的湿气太重，一般都是由于体内时比较虚弱。平时要注意调理自己的品位，以清淡饮食为主，要注意多运动多活动，尽量避免疲劳过度。首先要健运脾胃，且首选食疗，薏米红小豆粥，属于寒性的就加5片生姜或把薏米炒炒，属于热性的就用生薏米，再佐点苦瓜菜。