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维生素c白天吃好还是晚上吃好?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 维生素c一般在晚上吃效果比较好,能够起到很好的抗氧化,可以加快人体的新陈代谢,还能够抗衰老,养颜美容的效果对于肝脏的保护也有一定的作用。平时在饮食上也可以多吃一些丰满维生素c丰富的水果和蔬菜,可以吃橙子,还可以多吃一些绿色的蔬菜。
维生素e是白天吃好还是晚上吃好?
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 早上吃还是晚上吃都是很好的,不过一定要饭后吃才好,因为是一种脂溶性维生素,溶于油中,空腹吃不利于吸收,服用时间尽量是在晚饭后吃。
益生菌早上吃还是晚上吃好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 都可以。益生菌一般需要一日三次服用,一般在餐后半小时到两小时之内,所以均早上和晚上均需要服用。益生菌一般是补充肠道内的正常菌群,防止因为肠道菌群紊乱出现的临床症状,如腹痛腹,腹泻,便秘,恶心,呕吐,纳差等。
叶酸早上吃还是晚上吃好?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 没有太多要求,早上晚上都可以。一般在怀孕前三个月都要服用叶酸以防止宝宝畸形,可以按照医生指导服用,怀孕期间要注意休息不要剧烈的运动,保证营养的摄入作息规律睡眠充足,多吃蔬菜水果以补充身体所需的微量元素,这样对宝宝发育有帮助。
钙片晚上吃好还是早上吃好?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 钙片在晚上吃比早上吃吸收的效果要好。但并不提倡在睡觉前吃钙片,建议在睡前两个小时最好不吃任何东西,避免加重肠胃的负担,也特别容易出现肾结石以及尿道结石,建议可在每天饭后半个小时或一个小时或者睡前两个小时吃钙片。平时多到户外运动晒太阳,促进钙吸收。
叶酸片早上吃好还是晚上吃好?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 叶酸片在早上吃或者是晚上吃都是可以的,最好在饭后半个小时的时候服用,在怀孕的前三个月应该适当的补充一些叶酸,能够预防胎儿的神经管畸形,对于孩子生长发育也会有很好的帮助。在平时尽量避免看电子辐射的产品,不可以长时间的看电脑玩手机。
钙片早上吃还是晚上吃好
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 钙片还是晚上吃好。因为身体在晚间体内的钙水平处于一个比较低的水平,效果吸收更好。平常也可以多吃一些含钙量比较高的食物,比如鸡蛋,鱼虾,排骨牛肉,补钙的同时要多吃一些新鲜的蔬菜水果。
叶酸早上吃好还是晚上吃好
杨尧华 主任医师 宁夏医科大学总院
三甲
[回答] 都要吃的,叶酸得孕前三个月和怀孕后三个月都要服用,即以精子与卵子结合的时候,前后三个月,共计6个月。强调怀孕前就要开始服用,目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平,以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态。妇女在服用叶酸后要经过4周的时间,体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。
叶酸早上吃好还是晚上吃好
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 在备孕期间和怀孕以后都需要吃叶酸,这个是可以预防胎儿神经管畸形的,吃叶酸的时间没有固定的要求,可以选择自己合适的时间口服就可以了,每天固定一个时间,不要漏服,漏服以后12小时之内都需要进行补服的。
燕窝早上吃好还是晚上吃好?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 早上空腹食用燕窝是比较好的,有利于身体吸收燕窝的精华。另外临睡之前食用燕窝也是比较好的,晚上临睡前食用燕窝,也有利于身体吸收燕窝的营养成分,对皮肤能够起到更好的滋养作用。
已经到底了