[回答] 新鲜的冬虫夏草可以增强人体免疫力，但是仅仅吃一点是不行的。服用量取决于各人的身体状况，不同人身体情况不同，每日的冬虫夏草用量也不同。如平常用来保健的每日吃两到三根；如平时免疫低下每天服用三到五根。

[回答] 此药一次服用在3-4根就可以，不宜服用太频繁或太多，吸收不了会引起上火的症状。平时服用可直接泡水，也可以煮粥炖汤或者泡酒，此药主具有补肾润肺，益气生津、平衡阴阳、延缓衰老的作用。

[回答] 一天吃1到3根的黄瓜是比较好的，如果是减肥的话一天吃2到3根是非常好的。因为黄瓜当中有非常丰富的胡萝卜素可以对身体增强免疫能力，起到防癌抗癌的效果。对减肥也能够达到非常好的效果，黄瓜当中有非常多的能量给身体带来的好处比较多还能够降血脂降血压。

[回答] 一天最多吃三四根香蕉，但一天吃1或2根香蕉对健康保健是比较好的。吃香蕉减肥时，可以饿了就吃，也可以按照三餐时间来吃，不宜再多了。这样可以有助于胃肠的消化。不要空腹吃香蕉。

[回答] 一天吃1一3根比较好，因为玉米中含有非常丰富的葫芦素c，可以有效的增强身体的免疫力，调节自身的代谢，能够起到防癌、抗癌的作用。而且玉米中的纤维素和果胶比较丰富，在促进肠道蠕动的同时还可以增加皮肤的弹性。

[回答] 香蕉含钾高，患有急慢性肾炎，肾功能不全者，都不适合多吃，香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。吃香蕉一般一天最多吃三四根，通常吃两根为宜，空腹不能吃香蕉，饭后一个小时后吃最好。一根香蕉相当于一碗米饭，如果想减肥的话，还是别吃了，如果想通便，可以喝蜂蜜，.但是最好少吃糖粉高的食物，减肚子，只要每天坚持做仰卧起坐就可以了。

[回答] 糖尿病每天吃二到三根就可以。糖尿病是慢性代谢性疾病，在治疗方面没有特效药，多需要通过长期综合治疗控制和降低血糖，预防糖尿病并发症。

[回答] 一天吃2-3根黄瓜可以减肥，减肥是一个长时间的过程，吃黄瓜可以减少脂肪的摄入，合理的减肥方法还是运动加食疗，吃减肥药效果不一定持续，有时候还会伤身体。

[回答] 一天最多吃三四根香蕉，但一天吃1或2根香蕉对健康保健是好的。吃香蕉减肥时，每天吃6-7根，可以饿了就吃，也可以按照三餐时间来吃，不宜再多了。这样可以有助于胃肠的消化。不要空腹吃香蕉。有便秘的情况，平时以清淡易消化的食物为主。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻性大的食物。

[回答] 一天的量是1到2根这样，每周食用不要超过3天，过量很容易适得其反，损害身体，鲜铁皮石斛保留了铁皮石斛的成份，比干品更容易吸收。鲜品铁皮石斛不易保存，干品铁皮枫斗较易保存，鲜石斛可以在冰箱保鲜层保存一个月左右。