[回答] 吃西梅有保护视力的作用，含有丰富的钙，可以防止骨质疏松。含有一定数量的硼，有助于人体钙的吸收，可间接的防治骨质疏松。西梅中的膳食纤维能降低血液中的胆固醇，有降血脂的功效。

[回答] 吃西梅不会上火。虽说糖分含量较高，但是这种水果属于寒凉性，是不会引起上火的，可放心食用。吃西梅的好处有清热去火，润肠通便，保肝明目的。

[回答] 您好，根据您的问题描述，西梅中富含丰富的维生素，微量元素和矿物质，能够很好的补充人体所需的能量。还有着清热去火，生津止渴的，祛脂降压的功效。那是胃酸过多，外感咳嗽的人最好不要使用。西梅可以做饭喝，也可以蒸米饭的时候放上也可以泡水喝，也可以直接食用。做法有很多，如果正确使用的话会非常的好。

[回答] 西梅吃多了一般是不会上火的，平常适当的吃一些西梅可以补充体内所需的维生素，还可以增强体质，还能够有效的改善食欲不振的状况。但是西梅的含糖量是比较高的，如果患有糖尿病的话尽量不要吃西梅，否则很有可能会导致血糖升高，所以平时尽量不要吃一些含糖量高的食物。

[回答] 西梅吃多了，肠胃受不了，会出现腹泻症状。少量食用，同时注意饮食，清淡易消化饮食为主。西梅营养成份高，有大量的维生素，可以满足身体所需的维生素。

[回答] 孕妇是可以吃西梅的，不管是新鲜西梅，还是西梅干都是可以吃的，孕妇可以食用新鲜的西梅，新鲜的西梅对身体好处很多的，新鲜西梅具有补血，补钙和补充多种微量元素作用，对孕妇安胎、胎儿成长都是有好处的。同时西梅这种水果还含有大量的叶酸存在，孕妇食用以后胎儿畸形率也会大大减少。

[回答] 孕妇吃西梅比较好，因为西梅富含纤维素，可以促进胃肠蠕动，改善便秘，另外西梅还富含维生素C和多种营养，对身体有好处。平时还要多吃新鲜的蔬果等富含纤维素的食物，适当做一点锻炼。

[回答] 西梅干的主要功效是延缓机体和大脑衰老，西梅干的作用比较广泛，比如预防上火，提高肝功能，预防高血压，预防贫血，预防中暑等等作用。

[回答] 西米中含有丰富的碳水化合物和一些维生素，经常食用西米可以起到健脾补肺、健脑明目、养肝护肝、滋养肌肤、润泽发丝等作用，但是在食用西米时要注意量的控制。

[回答] 西柚里含有丰富的维生素C和宝贵的天然维生素P，有美容养颜的功效，很适合女性食用。西柚里含有丰富的钾，钾可以用来维护心脏，血管、肾脏等部位，有降血压的作用。