[回答] 维c吃多了有可能会出现呕吐以及恶心的副作用，还有可能会导致出现肾结石，如果症状比较严重，也有可能会导致患上坏血病。所以在身体缺少维生素c的时候，一定不要过量的服用，可以遵从医生的疗程使用，而且适量的吃一些维生素c可以起到补充身体微量元素的作用。

[回答] 维C吃多了会引起尿液的PH值降低，尿中草酸盐、尿酸盐明显增加，容易形成肾结石。会引起腹泻、胃酸过多、胃液返流等。要按规格吃，不要多吃。

[回答] 人体如果不缺少维生素C，不要盲目的补充，平常可以多吃一些富含维生素C的蔬菜水果，比如说胡萝卜，西红柿木瓜，葡萄等，维生素C是一种抗氧化的物质，可以清除体内的自由基，防止色素沉着，淡化色斑，美白皮肤，可以预防心血管疾病，但是如果长期超级量服用，也可能会引起一些不良反应，比如说恶心，呕吐，增加肝肾的负担。

[回答] 正常人体如果不缺少维生素C，不要盲目的补充，平常可以多吃一些富含维生素C的蔬菜水果，比如说胡萝卜，西红柿木瓜，葡萄等，维生素C是一种抗氧化的物质，可以清除体内的自由基，防止色素沉着，淡化色斑，美白皮肤，可以预防心血管疾病，但是如果长期超级量服用，也可能会引起一些不良反应，比如说恶心，呕吐，增加肝肾的负担。

[回答] 其实苹果吃多少都没有坏处的，但是记得有肾炎和糖尿病的患者不可以多吃的。而且多吃苹果还有很多的好处，比如说有慢性胃炎的，消化不良的，还有高血压等问题的患者，都是可以吃苹果的，而且孕期的妈妈吃苹果还能减轻孕期反应。

[回答] 引起消化不良，这是因为杏果中含有较多的植物酸，过多食用，会对胃肠造成强烈刺激，引起胃肠不适，不仅仅影响消化功能，甚至还会对胃肠造成损伤。容易出现中毒，这是因为杏有微毒，含有杏氢苷类物质，过多食用以及在没有熟透的情况下食用，容易出现中毒现象。易上火，这是因为杏性热，一次性食用过多会导致体内热气过多不能及时排出，出现口舌干燥、咽喉干涩、口腔溃疡等上火现象。

[回答] 鸡蛋含有大量的胆固醇，如果鸡蛋吃得过多，会使胆固醇的摄入量大大的增加，造成血胆固醇的含量过高，引起动脉粥样硬化和心脑血管疾病的发生。蛋黄属于高热的食物，吃多了也不容易消化。每天吃2-3个鸡蛋，为了保证平衡膳食，满足机体的需要，又不致营养过剩。

[回答] 韭菜的粗纤维较多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否则大量粗纤维刺激肠壁，往往引起腹泻。韭菜虽有强精作用，但过量食用会败肾、流眼屎。韭菜偏热性，多食易上火，因此阴虚火旺者不宜多吃。

[回答] 豆腐吃多了会使蛋白质在腹部积聚，引起消化不良，出现腹胀、腹泻现象。豆腐中含有一定量的皂角苷，可以促进人体对碘的排泄，容易引发碘缺失。

[回答] 南瓜里面含有丰富的维生素A原也叫β-胡萝卜素，是一个脂溶性的营养素。如果吃南瓜过多造成维生素A原超标，可能会对肝脏的代谢产生很大的负担，表现出来的可能就是皮肤、黏膜的黄染和眼睛白眼球的地方发黄，造成过多的维生素A原摄入超标，对于肝脏产生负担。