[回答] 桑叶茶最好是在下午喝，晚上睡觉之前尽量不要喝茶，以免影响睡眠质量，如果有高血压或者是高血脂，也尽量不要喝茶，也可以采取下霜后的桑叶茶，在平时一定要多注意休息，或者多参加一些体育锻炼，尽量不要抽烟，不要喝酒，养成一个良好生活作息。

[回答] 饱餐后不要喝茶。饭后喝茶还会有一个问题，茶叶中的鞣酸可以与食物中的铁结合成不溶的铁盐，降低铁的吸收，时间长了容易诱发贫血。所以喝茶的最好时间是饭后一个小时，睡前两个小时之内。

[回答] 桑叶茶一般一天可以喝一杯到两杯左右，但还是在服用的时候最好可以问一下医生，桑叶茶可以起到美容和降血糖的作用，而且对减肥也有很好的帮助，如果患有糖尿病的话，也可以适当的喝一些桑叶茶，可以起到降血糖的效果，但是尽量避免一次性喝太多。

[回答] 牛蒡茶早晨起来喝最好。牛蒡茶能够清理血液中杂质，对于清肠排毒有很明显的效果，长期喝牛蒡茶能够起到降血压以及降血糖的作用，女性经常喝牛蒡茶还能够起到排毒养颜的功效，对于一些长痘以及色斑特别严重的女性来说是很好的保健食材，感冒时喝牛蒡茶还能够缓解不适的症状。

[回答] 人参茶在吃完早饭之后两小时喝最好，而且还可以通过在早上起床之后空腹饮用，因为早上的时候人的脾胃功能会非常的强，有利于促进人参茶的更快吸收。喝人参茶具有很好的补气血的作用，但是在喝人参茶的时候一定要适量，避免一次性喝的太多，导致身体出现上火的情况。

[回答] 苦瓜茶可以在早上醒来的时候喝最好，苦瓜茶可以起到降血压，降血脂的作用，但是在喝的时候一定要适量，不要一次性喝太多，有可能会导致肝肾功能出现一定的负担。日常生活中还要多吃一些含蛋白质脂肪酸，多种维生素和矿物元素的食物，补充身体内的营养。

[回答] 姜茶春天和夏天的时候喝最好。喝姜糖茶最好选择在早上或者中午，这样能够补充人体的能量，使人精神充沛，冬季姜茶的效果不是太明显，还会对脾胃造成损害，女性尽量选择在例假前后喝姜茶，能够起到暖身的作用，同时还可以起到养胃的功效，对于胃寒的人来说是很好的保健食材。

[回答] 在黑糖姜茶里，姜是十分重要的主料。从中医角度来看，上午阳气运化强，脾胃功能强，用姜的温热作用推动是最好的，夜晚人体应该养阴，收敛阳气，姜是适得其反。在下午或是晚上吃的话容易使人兴奋，无法安睡。

[回答] 从季节时间角度来说，夏季或每年5到10月份是湿气重的时候喝比较好，可防治环境湿气过重导致体内湿气变重，防止出现身体不适。从一天具体角度说，早上、午后三四点喝也比较好。

[回答] 生理期前一个礼拜喝，有效暖宫，减少生理问题。淋雨受凉之后喝可以驱赶寒气，预防感冒。吃午饭之前喝，晚上不能喝。冬季经期的时候喝，既能暖脾胃还能暖宫。另外夏季经期喝红糖姜茶会上火。