判断血脂高主要是做血常规检查。血脂高最常见的原因是饮食控制不好引起的，需要低脂低盐清淡饮食，多吃一些水果蔬菜，切记不要吃高脂肪高蛋白以及一些碳水化合物，不要吃太辛辣饮食，不喝咖啡。平时多注意锻炼以及休息正常。在饮食上控制后血脂仍高的话，需要服用降血脂药物。