[回答] 站在一个光线充足的大镜子前，衣服褪至腰部，观察乳房。两臂自然下垂，仔细观察乳房的大小、形状、位置或皮肤的任何变化，看是否有皮肤的起皱、出现小凹、溃疡及变色。检查乳头，看是否有小凹、脱屑及朝向的改变。接着，将双手掌撑在臀部，并使劲向下压以凸显乳房前的胸肌，转动身体便于清晰的检查乳房的外部变化。

[回答] 女性对乳房进行自我检查可以轻柔的触摸乳房部位，检查是否有肿块和刺痛的感觉，也可以观察乳头是否有溢液的情况。40岁以后的女性最好每年定期去医院做乳腺方面的检查，平时最好避免不必要的药物，而且最好保持比较轻松愉悦的心态，有利于乳腺健康。

[回答] 第一，应定期检查。每个月检查一次。第二，注意检查方法。检查时应从轻到重，先检查周边再到中间。如果摸到肿块，应注意检查肿块的大小，数量，位置，以及与周围组织的关系。第三，检查的顺序。可以把乳房分成4个象限，每个象限分别进行检查，注意不要遗漏腋窝。

[回答] 自我检查乳房何时做，这个是完全可以根据自己的时间来安排的，只要自己有时间，而且环境也比较合适的时候就可以做的。做乳房的自我检查，需要掌握一定的方式方法。要适当懂得一些什么样的情况属于正常，什么样的情况属于不太正常的，如果感觉乳房内有肿块或者乳房表面皮肤局部有异常等等问题时要及时去医院检查。

[回答] 可把上身露出来，双臂自然下垂，站在镜子前比较下自己的乳房两侧大小是否相同，形状是否异常，有无乳头的内陷和渗出物，乳头、乳晕表皮有无改变。把双臂高举过头或双手在颈后交叉，查看乳房皮肤有无凹陷皱缩，双侧乳房、乳头是否同时移动。右手五指并拢，以螺旋方向，由左乳内侧上方向乳头方向，仔细触摸乳房有无硬块。

[回答] 乳腺自我检查，主要是通过观察、触摸两种手法。首先脱去内衣挺身站立，对照镜子观察两侧乳腺大小、范围、位置，观察乳腺皮肤是否有凹陷、异样等情况。其次用手触摸，一般以右下、右上、左上、左下的顺序触摸。

[回答] 乳房自我检查仔细的观察两侧乳房的正常情况，主要是看两个乳房是否大小不均匀。乳房是否有比较小的凹陷或者是出现变形的情况。同时要看乳头是否有内陷或者糜烂，乳房内是否有肿块，仰卧平躺的时候应该举起右臂，用手触摸对侧腋下，排除一下肿块。

[回答] 不同年龄阶段乳房自我检查的方法。1、女孩子从9-10岁开始乳房就会因为卵巢分泌激素刺激，开始慢慢增大，一般到15岁左右就基本成型了，如果没有症状，无需自我检查。2、18岁以后乳房已经成形，月经周期正常，从这个年龄开始，有可能在来月经前的时候有乳房胀痛的症状，当月经来了以后，或者干净以后，症状自然消失，这也属于正常现象。月经干净以后自我检查的方法是，一只手按压乳头，另一只手顺乳腺管的方向抚摸乳房，如果没有硬块就是正常的。

[回答] 乳房自查首先可以直立于镜子前裸露上身，双臂自然的下垂可以比较两侧乳房的大小，是否有异常，看一下乳头是否有内陷或者是渗出物，乳头以及乳晕有没有其他的表现。第2步可以用右手五指并拢，由左乳内侧上方向乳头方向，仔细的触摸乳房是否有硬块，然后可以用左手检查右侧乳房，如果发现硬块病变，应该及时去医院做乳腺检查。

[回答] 在镜子前用手指轻压颈部前面气管两侧，用手指指腹轻轻触摸，注意甲状腺肿大小及形状，两侧对比，是否有肿块，是发现肿块，注意肿块的大小。一般良性肿瘤或囊肿的单个结节直径多在2厘米左右，直径超过2厘米时，应疑为甲状腺癌。