散光度数自己是没有办法测量的，只能到眼镜店或者是医院的眼科进行检查。眼镜店常用的测量散光的工具为散光测试表，红绿视力表，佩戴眼镜或不戴眼镜，看散光表，各向线条粗细均匀，就证明没有散光或者已经被矫正，如发现散光表上某一条线黑而清晰，说明有散光存在的可能。通过红色和绿色的视力表，如果看到图中的绿色比红色清晰，表明现在所戴的眼镜度数可能过高，或是现在的度数比较浅。