孕妇中暑了首先到凉爽的地方，阴凉或是带有空调的地方休息，可以喝绿豆汤，但不要太凉，多饮水，补充水分。然后检查孕妇的血压，脉搏，体温，同时也要检查胎心，是否对胎儿造成了影响。如果都已经平稳，则需要好好休息就好，不要到阳光太足或是直射的地方，避免中暑。出现身体不适，或是其他症状，胎心不稳等情况，就需要及时到医院就诊检查，以免出现意外。