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痰湿体质怎么减肥?
崔玉荣 主治医师 济南市中西医结合医院
三甲
[回答] 痰湿体质可以通过运动方面来减肥,肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动导致的,当脂肪堆积的时候会出现这种情况。日常生活中不要吃一些油腻的食品,油腻的食品会导致消化功能紊乱,引起肥胖的反弹,在平时要多到户外去运动一下,增加自己的抵抗力。
脾虚痰湿体质怎么减肥?
张永霞 副主任医师 青海省中医院
三甲
[回答] 脾虚痰湿体质可以通过控制饮食的总热量来进行减肥,千万不要乱用市面上的减肥产品,很有可能会对身体造成一定的伤害,肥胖不是一天长成,减肥也是需要一段时间,要多吃绿色的蔬菜,新鲜的瓜果,晚餐的时候不要吃得太饱,适当的参加体育锻炼,燃烧脂肪。
脾虚痰湿体质怎么减肥啊?
沈志强 主任医师 安徽中医药大学第二附属医院
三甲
[回答] 脾虚痰湿体质的人减肥,要先调理一下脾虚体质,脾虚一般是指脾气虚证,所以要采取健脾益气的药物进行治疗,可以在治疗脾虚证的基础上和其他药物联合一起治疗。
痰湿体质怎么减肥呢?怎么吃药?
查鹏 主治医师 蓬莱市中医院
三甲
[回答] 痰湿型肥胖病人应该多吃一些化痰利湿的食物,但是切忌勿食用油腻粘糯的食物。建议吃一些健脾化湿的药物,同时通调气机,促进人体毒素和多余的水分代谢排出,减轻机体细胞组织多余的负担。
痰湿体质应如何减肥?
张超 主治医师 新乡市中心医院
三甲
[回答] 对于痰湿体质的患者,想要减肥最好的方法就是祛痰燥湿,可选择口服药物治疗。痰湿多是由于脾虚不能运化水液造成的,所以多会选择健脾燥湿的药物效果比较好。
脾虚痰湿体质如何减肥?
付磊 主治医师 湖南省中医院
三甲
[回答] 脾虚痰湿的体质患者要多增加有氧的身体锻炼。患者在平时的生活当中多注意保暖,尤其是在阴雨天,一定要注意,不要寒气受凉。另外,患者减肥还需要搭配平时合理的饮食作息。在平时的饮食当中,不要吃高热量、高脂肪的食物,少吃一些甜品,对减肥有很好的帮助。
痰湿体质如何有效减肥
吕志超 副主任医师 唐山市中医医院
三甲
[回答] 痰湿体质可以采取按摩的方法来进行减肥,在脾俞、肝俞、胃俞、肾俞、大肠俞等穴位进行按揉,每个穴位按揉5~6次;以神阙为中心,自上而下,顺时针10~15分钟;横擦背部肩胛骨之间,透热为度。平时的饮食要搭配均衡,避免食用高热量、高脂肪的食物。
痰湿体质怎样减肥最快?
张永霞 副主任医师 青海省中医院
三甲
[回答] 痰湿体质减肥最快的方法可以通过控制饮食和增加运动量来减肥,每天腾出45分钟的时间到外面进行一些有氧运动,比如说慢跑、快走、转呼啦圈、骑单车、游泳和跳绳,一定要管住嘴,迈开腿。平时的饮食以清淡为主,一日三餐要定时定量,还要改掉吃零食的习惯。
痰湿体质的人如何减肥?
陈佳 主治医师 广东省中医院
三甲
[回答] 痰湿体质的人可以通过运动的方式进行减肥,如果身体的体质比较胖的话,进行运动不但能够燃烧体内的脂肪,还有助于排除体内的湿气,对减肥和身体都有很大的好处。在减肥期间还需要控制自己的饮食,不要吃一些过于油腻的食物,还有助于控制体重。
痰湿体质减肥的方法
黄金秀 主任医师 沧州市人民医院
三甲
[回答] 痰湿体质人群,饮食方面要低脂肪为主,避免甜食,特别是甜品、巧克力、糖果等单糖含量较高的食物,经常做充足有氧运动,宜吃有助于利尿去除湿气的食物,比如冬瓜、薏米,以及有助于减肥,阻碍脂肪吸收的食物,比如决明子、荷叶、玫瑰花。
已经到底了