[回答] 这是一种水溶性B族维生素，它与头发、皮肤的营养状态密切相关。可以促进更新身体组织，帮助伤口愈合，制造抗体，抵抗传染病，缓和多种抗生素副作用及毒素降解。如果体内缺维生素b5，会引起倦怠，头痛，恶心，呕吐，背痛，体重减轻等症状。当机体缺少维生素b5时可以选择食用肉、麦芽与麸子、动物肾脏与心脏、绿叶蔬菜等进行补充。

[回答] 维生素b5可以营养头发、皮肤。可以促进人体代谢和人体组织的更新，有助于伤口的快速愈合。还能提高人体的免疫力，在体内形成抗体，预防感染，并且能缓解吃药带来的毒、副作用。如果出现恶心、呕吐、头痛、背痛、疲倦、干呕等症状，可以吃维生素b5缓解。

[回答] 维生素b5能够克制高电磁辐射引起的心悸、失眠、心动过缓等症状，以及造成白细胞减少，免疫功能下降等，还可减轻高电磁辐射带给你双眼的许多不适。平时多补充维生素b5，你就不会轻易受到电磁辐射的危害。

[回答] 肉、未精制的谷类制品、麦芽与麸子、动物肾脏与心脏、绿叶蔬菜、啤酒酵母、坚果类、鸡肉、未精制的糖蜜。牛肉、牛心、羊心、猪肉、猪心、虾米、甲鱼、鲐鱼、干银鱼、鸡、羊肉、芝麻酱、花生仁、炒熟的葵花籽、鲜蘑菇、紫菜、干辣椒、高粱米、油条等。

[回答] 维生素b5能够让皮肤保持湿润、增加皮肤的弹性、改善皮肤的外观，美白皮肤的作用，可以在皮肤上涂抹维生素也可以口服维生素对皮肤都比较好。在皮肤发生过敏或者有湿疹的时候，涂抹维生素b5也能够有止痒促进恢复的效果，修复皮肤的能力比较好。

[回答] 维生素B5能帮助抵抗传染病，缓和多种抗生素副作用及毒性，并有助于减轻过敏症状，可以制造及更新身体组织，帮助伤口愈合，制造抗体，抵抗传染病，防止疲劳，帮助抗缓和多种抗生素副作用及毒素。

[回答] 维生素a有多种生理功能，对视力、身体生长、骨骼发育具有重要的作用，维生素A还是丘脑、脑垂体等重要内分泌激素的营养成分。维生素A能够维持正常的视觉功能，防止夜盲症和视力减退，有助于多种眼病的治疗。

[回答] 维生素A一般可以有效的补充身体中的维生素，可以有效的促进蛋白质的一些生物合成。维生素a的缺乏，会引发出现身体容易衰老的情况发生，还引发出现肠胃功能不好，会引发出现腹胀和腹泻。而且如果长时间缺乏维生素，可以能对癌症的抵抗力也是比较差的。

[回答] 维生素A的作用是可以保持皮肤光滑，还可以起到治疗夜盲症的效果。如果患上了夜盲症，多数会在晚上出现失明的情况，夜盲症多数是因为缺乏维生素a的原因，所以平时最好是多吃一些维生素a比较高的食物，比如猪肝和胡萝卜以及鱼肝油等等，平时还要注意用眼。

[回答] 维生素A具有多种生理功能，对视力、身体生长、骨骼发育具有重要的作用，维生素A还是丘脑，脑垂体等重要内分泌激素的营养成分。维生素A能够维持正常的视觉功能，防止夜盲症和视力减退，有助于多种眼病的治疗。