[回答] 干马齿苋如果泡水喝的话，最好选择用刚刚开的水。在夏天的时候，马齿苋会出现迅速的生长，可以采收之后晒成干品，可以延长存放的时间，在冬天的时候可以用来泡水喝，可以起到清热解毒的功效，平时一定要多注意休息，保持充足的睡眠，尽量不要干重体力的劳动。

[回答] 西洋参泡水的时候可以把西洋参切成片或者是段儿用文火煮上两片大约一个小时的时间熬成汁之后喝，或者也可以用西洋参搭配一些菊花或者是蜜枣来烹煮。西洋参具有增强中枢神经系统功能嗯的效果，而且也可以保护心血管系统可以抗心律失常和抗心肌缺血抗心肌氧化等症状。

[回答] 金银花新鲜的和干的都可以泡水饮用。晾干后的金银花茶易于保存，可用晾干后的金银花结合蜂蜜或者白糖泡水饮用。但是要注意，金银花性寒，不可长期饮用，适合在炎热的夏季暂时饮用以防止痢疾。特别提醒，虚寒体质和处于月经期的女性不可饮用，否则会出现不良反应。

[回答] 喝醋是不能降血糖的，降糖首先还是要进行饮食的控制，良好的饮食习惯，联合适当的体育运动才是血糖控制的基础。要保持每周2到3次，每次活动量在30分钟以上。如果仍然不能使血糖降至正常，就要到医院，在医生的指导下应用降糖方案。

[回答] 早上起床后喝一杯蜂蜜加醋配成的水，晚上晚餐后再喝一小杯醋。如次，即使没有严格限制三餐食量也可以缓慢变瘦，或者保持减肥之后的体重。特别是有一些正在调整饮食。当然还需要一套正确的喝醋方法。

[回答] 便秘喝蜂蜜水可以使用温水冲泡喝，在冲泡蜂蜜水的时候尽量不要使用过烫的水，否则很有可能会导致蜂蜜的营养流失，通常使用40度左右的温水冲泡即可。平时适当的喝一些蜂蜜水，可以有效的起到润肠通便的效果，而且还可以有效的改善便秘的症状。

[回答] 蜂蜜水冲调时，不要用热水冲调，尽量用温开水冲调，以免破坏蜂蜜中的营养物质。蜂蜜水可以在早上或晚上来饮用，早上空腹喝一杯蜂蜜水，能够起到促进肠胃蠕动帮助排便的作用。失眠人群可以在晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水，可以帮助睡眠。

[回答] 具有补益疗效的中药尽量在饭前半小时左右口服，有利于药物的吸收。具有祛风除湿，活血化瘀的药物在饭后服用，可以减少这些药物对胃肠道的刺激。

[回答] 喝荷叶茶的时间，是饭前1个小时，这个时候可以避免跟饭相互搅和在一起，而影响消化。荷叶茶具有性寒的特点，所以很多人，特别是体寒的人，不易服用。荷叶茶，如果在应用1个月以上的时候，会收到明显的减肥效果，有的书面说1个月可以瘦下十斤左右，这个因人而异，基数大的人，就是体重比较重的人，瘦的当然快一些。

[回答] 新鲜马齿苋泡水喝可以将新鲜的马齿苋清洗干净，然后取15克左右，放在水壶中，注入800毫升左右的开水，泡1到2分钟就可以饮用了，可以重复冲饮，不要让马齿苋一直泡在水中，喝多少倒多少，马齿苋可以洗干净后放在盐开水里焯烫，之后捞出沥净水分在太阳下晒才能晒干，也可以清洗之后用笼屉稍蒸至变色，再放在太阳下也容易晒干，还可以让马齿苋、草木灰和水搅拌在一起，然后放在太阳下晒，这样也可以把马齿苋晒干。