出现了脑萎缩这种疾病，无论是什么年纪都是属于不正常的现象，脑萎缩疾病是属于缓慢型进展性疾病，要适当的体育锻炼，避免长期的待着，同时保证心情乐观，避免精神压力过大，避免情绪紧张，同时要保证有充足的睡眠和休息。饮食方面也要清淡饮食，少吃辛辣刺激性的食物，要吃新鲜的蔬菜和水果，同时要禁烟禁酒，要避免感冒和受凉，这样是可以有效缓解脑萎缩继续加重。