发烧物理降温的方法有，多喝水，体内过多的热量可以通过尿液排出。去除过多的衣物，不要捂汗，这样有利于体内热量的散发。通风，有利于身体散热，同时有利于体表水分的蒸发。温水擦拭身体，注意重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管浅表处。尽量避免使用酒精擦拭体表及冰块冷敷，酒精刺激性较强，并且皮肤可以吸收酒精，冰块可以造成局部皮肤的冻伤。