[回答] 维生素D3是维生素D中生物代谢率最高的一种活性形式。人体可以自身合成，还可以来自动物性食物，如肝类，尤其是由海产类的鱼干中提炼的鱼肝油。维生素D3调解胎盘的发育和功能，表明孕妇维持较好的维生素D3水平，可预防流产、先兆子痫和早产等妊娠并发症的发生。

[回答] 维生素vb在人体内有协同的作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，提高免疫系统的能力和神经系统功能，促进细胞生长和分裂，加快红血球的产生预防贫血发生。人体内维生素B充足，则神经细胞能量充沛，可以缓解忧虑紧张，调整内分泌从而抑制皮炎、痘痘、座疮的发生。

[回答] 维生素B1主要用于防治其缺乏症，还用于与缺乏症无关的神经炎，肌痛，消化不良和心脏病的辅助治疗。维生素B1缺乏的时候丙酮酸会发生堆积，神经组织也会出现影响，导致末梢神经炎。

[回答] 维生素B12是一种不可缺少的维生素，具有良好的调节神经系统功能，同时具有抗过敏等作用。当皮肤不舒服时，你可以服用维生素B12。同时，还要注意良好的个人卫生，多吃新鲜蔬菜和水果，及时去医院应对任何不舒服的情况，听从医生的指导，不要盲目买药。

[回答] 维生素b1是人体所必需的一种营养成分。本身属于一种辅酶，能够加速身体代谢，可以促进磷酸物糖的代谢，不但可以营养神经，而且可以增进食欲。对于口腔溃疡、脚气性疾病有辅助的治疗作用。但是需要注意，维生素b1不建议摄入过量，不然有可能会导致排尿障碍，加重肾脏负担，不利于身体健康。平时可以多吃一些含有维生素b1比较丰富的蔬菜和水果，从而达到补充维生素b1的作用。

[回答] 维生素b6的溶解性是很好的，它在人类身体中必须要存在的，对人体的好处数不胜数，首先它对头发很好，能够增强头发的韧性，可以预防脱发以及少白头等，其次它可以帮助治疗婴儿的呼吸问题，它还可以预防癌症，进入人体后形成的辅酶对于免疫系统至关重要，保持充足的摄入量可以预防癌症的发生。

[回答] 维生素c可以帮助骨骼的生长，还能帮助身体进行好的新陈代谢，会让伤口更好的愈合，也能防止心脑血管病。长期补充维生素能够增强人的免疫能力，平时要多吃新鲜的蔬菜水果，补充人体所需的维生素c.有一个好的生活习惯不挑食让身体均匀的吸收营养。

[回答] b6维生素主要是用于治疗妊娠期的呕吐、唇部的干裂、脂溢性皮炎、动脉硬化、高胆固醇、肌肉失调、精神障碍等病症。缺乏b6维生素会有食欲不振、口腔溃疡、长粉刺、贫血、神经障碍、头痛、秃头等症状发生。

[回答] 有治疗贫血、美发、抑制呕吐、回乳、预防妊娠期糖尿病以及平喘、调节儿童抽筋的作用。有回乳的作用。生育之后服用维生素Ｂ６可以抑制乳汁分泌。回乳功效比雌激素要好，而且迅速没有副作用。有平喘作用。婴儿喘憋是呼吸疾病常见症状，平喘是治疗重点和难点。注射维生素Ｂ６可以平喘。可以当作精神安定剂，以避免精神过敏，易受刺激等现象。缓和忧虑感，它与人体成长密不可分。

[回答] 维生素C的作用补充身体上所需要的维生素，微量元素。也可以有利于促进新陈代谢以及伤口的愈合，还可以防止心脑血管疾病，如果长时间服用可以提高自己的免疫力的作用。在日常生活中尽量养成一个良好的生活习惯，而且让孩子也可以适当的食用。