[回答] 提高免疫力的食物是比较多的，例如西红柿、猴头菇、百合、菠菜、苹果、酸奶、生姜、蜂蜜等。平时还可以多运动，这是提高免疫力比较直接的方法。还要注意三餐规律，营养均衡。

[回答] 只要提高免疫力，需要多吃一些新鲜蔬菜和水果，充足的补充自身的维生素，要坚持参加体育锻炼，可以使人保持年轻，延缓衰老，还要保证充足睡眠，避免熬夜，平时多喝水，补充身体所需的水分，加快身体新陈代谢。

[回答] 宝宝提高免疫力的方法是合理的，给孩子搭配膳食，保证营养的多样化，不要过于单一，尽量避免孩子出现挑食或者是偏食的习惯。一定要保证营养的均衡和全面，也要让孩子到户外进行一些有氧运动，能够促进生长激素分泌，提高孩子的抵抗力，有效的增强体质。

[回答] 提升肺活量可以平时加强运动锻炼，像长跑、游泳、爬山等运动，都可以增强呼吸肌强度，从而可以起到增加肺活量作用，还可以通过调整饮食结构。

[回答] 提升血小板可以通过补血口服液的方法来进行治疗，可能是因为长时间贫血导致或者是白血病所引起。有可能是因为骨髓增生异常综合症的原因所导致，或者是出现血小板减少，如果严重可以选择微创手术方法来进行治疗，手术后可以选择放疗化疗的方法来进行保守治疗，可以控制病情发展给转移。

[回答] 白细胞通常是4到10为正常，低了那么可能是病毒性感染问题，或者可能脾功能亢进等如果持续下降，就必须要做骨髓穿刺，明确病因，是否发生了不可逆的骨髓抑制，治疗上主要是选择注射集落细胞刺激因子。

[回答] 提高自己的心率的最好最有效的方法就是跑步，要让身体的力量在奔跑的时候大量流失。在休息的时候大量补充，让身体和呼吸系统。乃至一些消化系统，内分泌系统得到间接的淬炼，然后肺活量会增强。

[回答] 增加免疫力可通过多种方式，临床上治疗可采取合理的膳食、睡眠、运动、中西药等。免疫力降低可出现易患病、患病后周期延长等症状，属于亚健康范畴，出现以上症状首先应改善饮食结构，减少油炸、煎炒、辛辣刺激食物摄入，保证充足的睡眠，合理的餐后有氧运动。

[回答] 增强宝宝免疫力和抵抗力饮食上要均衡，蛋白质、脂肪、糖类以及各种维生素，还有微量元素摄入都要均衡，让宝宝多吃奶制品，还有新鲜的蔬菜、水果，尽量少吃油炸烹饪的食品。让宝宝养成比较好的睡眠规律，早睡早起，生活规律，作息规律，对宝宝免疫力的提高也是很有帮助的让宝宝适当的运动，呼吸新鲜的空气，进行日光浴或者空气浴。

[回答] 乳房下垂可以通过提拉的方法提升，并且还可以采取乳房整形手术提升，如果乳房出现了下垂的情况，很有可能是因为穿了一些不适合的内衣所造成的，还有可能是因为体内胶原蛋白流失的原因，所以平时还要多吃一些可以增加体内胶原蛋白的食物。