[回答] 跳舞毯减肥危害有可能会导致身体的各个器官出现很累的症状，在跳舞毯的时候一定要适量，不要一次性玩的时间过长，减肥也可以通过饮食方面或者是运动方面来进行。肥胖主要是不良的饮食习惯导致的，生活中要改善不良的饮食习惯，饮食要以清淡为主，一日三餐要定时定量。

[回答] 跳10几分钟就会开始出汗，运动量大概等同于骑自行车，因此，坚持使用这个跳舞毯运动的方式，是可以保证运动量的，也是可以减肥的。

[回答] 用跳舞毯不可以减肥，但是使用跳舞毯来跳舞，能够起到辅助减肥的效果，要想减肥平时需要通过控制饮食，然后结合着做一些有氧运动，才能够达到减肥的目的。在饮食上可以适当的减少一小部分的主食，用一些粗粮或者是蔬菜来代替，然后通过做运动燃烧脂肪。

[回答] 节食减肥容易导致营养不良，会引起低蛋白血症。其次节食还会导致食中枢神经不敏感，可能诱发厌食症，并且还有可能会合并心理疾病，出现焦虑、敏感等不良反应。如果女性的话，会出现月经紊乱，还会出现反弹的效果。如果想要减肥的话，要采取科学健康的减肥方法，每天增加运动量，忌食油腻的食物。

[回答] 节食减肥可能会出现低血糖的情况，有可能会引发头晕等情况，节食减肥是很容易导致人体内的内分泌紊乱，女性容易出现月经紊乱，而且过度节食的话，很容易出现反弹的情况。如果想要减肥的话，可以通过运动的方式来进行减肥，比如说爬山或者是跑步，还有骑自行车等。

[回答] 催吐减肥副作用太大，严重伤胃并且会给身体带来巨大的伤害，呕吐时胃酸会对食道和贲门造成损伤，呕吐物长时间腐蚀食道，可能会发展为食道炎或贲门癌，呕吐会伤到喉咙和牙齿，反复的呕吐还会引起反流性食道炎，造成食道水肿、食道溃疡，增加患食道癌的几率。

[回答] 节食减肥会缺少维生素容易引起肠胃及泌尿系统感染，甚至影响生殖系统。缺少维生素会使降低碳水化合物及脂肪代谢，易肥胖。缺少维生素会使胶原蛋白合成出现障碍，影响皮肤的弹性及光泽。身体排毒功能出现障碍。抵抗力明显下降。

[回答] 吸脂减肥可能会因为压力过大，从而导致神经受损伤，还有就是术后可能会导致皮肤的松弛，看起来不美观，而且如果术中医生操作不到，脂肪抽取过多，可能会对人体造成一定的损伤，所以选择正规的医院就非常重要了。

[回答] 一般吸脂手术的危害主要表现于皮肤的硬结，还有术后出现水肿肿胀的表现，我们一般建议患者在术前进行身体的检查，避免手术后出现后遗症，同时术后需要注意好保护伤口，避免术后伤口沾水出现感染。

[回答] 不吃主食减肥的危害有可能会导致人的营养成分不平衡，而且会引起自身免疫力低下的情况，肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动导致的。肥胖不是一两天形成的减肥要一段的过程，在此期间要改善不良的饮食习惯，不要吃一些高糖，高盐，高油脂的食物。