[回答] 临产前一周多吃一些富含蛋白质和维生素多的食物，因为这些食物能够有效的增强人体的体力，也能够有效的增加产力，对于顺产是有一定的帮助的。临产的症状表现会出现腰膝酸软小腹部有下坠感，子宫还会出现不规则性疼痛的情况，阴道内还会出现有一些分泌物。

[回答] 孕妇临产前一周下坠和宫缩的症状。孕晚期一定要及时去医院检查，了解自己的身体情况选择适合的生产方式，可以在怀孕8个月的时候准备好待产包，这样的有效的预防早产的情况发生，孕晚期饮食一定要保证全面均衡的营养，可以多吃富含蛋白质和维生素的蔬菜和水果。

[回答] 临产前一周会出现阵痛的反应。胎儿下降到骨盆，会使孕妇会出现疼痛的反应。还会出现尿频的反应以及出现腹部轻松的反应，是因为胎儿的头部进入了骨盆，此时就会感觉到上腹部比较轻松。在临产前一周孕妇会有不同程度的恐惧心理。这种心理不仅会影响孕妇的饮食和睡眠，还会妨碍全身的功能。

[回答] 临产征兆之破水就是包裹着胎儿的羊膜自然破裂，羊水流出，一般会感觉到一股热流从阴道流出，或是有湿润的感觉。破水之后，为防止影响胎儿的情况发生，不管在什么场合，都应尽量平躺，减少羊水流出。

[回答] 临产前有见红、下腹坠胀感等一些症状，但这些征兆不一定是一周前出现，见红是指临产前轻度的宫缩，导致宫颈口张开，宫颈管内的粘液栓脱落到阴道里导致的，表现为白带带血，呈现为黏糊糊的一团。见红之后多数在48小时左右，会有真正的临产宫缩。

[回答] 如果想用自然催产，可以用饮食的方法，用蓖麻油，还有生鸡蛋，充分搅拌加热成凝固状服用下去，会有比较好的效果，但是要确定自己快要临产才可以用这种方式，并且要在医生的检查和监控下进行催产，以免发生危险，也可以多做些产前运动，但是动作要缓慢，也可以刺激乳头和乳晕，诱发催产素的释放。

[回答] 临产过程中需消耗大量热量及水电解质。产程中每小时约需50-100Kcal热量，利于肌肉收缩，使产例正常进行。产妇多食用易于消化的高热量碳水化合物，如肉汤、水果、蜂蜜等。同时保证足够水分摄入，防止产妇脱水，造成水电解质平衡紊乱。此外，口渴时可饮果汁，适当摄入含矿物质的饮料及补充维生素，利于分娩顺利进行。

[回答] 孕妇临产前可以吃一些巧克力，鸡蛋，红牛等。主要目的是为了增加机体的能量，保证产程发动的时候有力气生产，因为顺产需要消耗大量的体力，如果进食量不足，或者处于饥饿状态，产妇很难配合顺产。

[回答] 可以一周做3-5天的跑步为好，也可以做1-2次的跑步，然后结合游泳、踩单车等运动。只要总运动量达到量就可以，每天30分钟以上的中等强度运动，一周做3-5天就可以。

[回答] 白醋洗脸一周四到五次最好，对于长痘痘想要祛痘的患者来说，待到痘痘消除之后，要适量的减少使用次数。想通过白醋洗脸达到祛痘美白效果的女性，可以一周使用两到三次，长期使用。