[回答] 膝盖腿窝筋酸疼多数是由于步行时间过长的原因，还有可能是在工作或者是运动的时候用力姿势不当所引发的。如果是步行时间过长所造成的，可以通过热敷的方法进行缓解，平时还要避免走路的时间过久，如果是姿势不当所造成的，可以采取贴敷膏药的方法治疗。

[回答] 存在有髋关节滑膜炎、髋关节骨性关节炎、股骨头坏死，可以引起病人出现腿痛的。存在有类风湿性关节炎、膝关节结核病、骨性关节炎，再就是滑膜炎、半月板损伤、痛风，也会引起病人出现腿痛的。如果存在有梨状肌综合征、坐骨神经炎症，也会出现腿痛。

[回答] 女性腿酸痛，如果是发生在剧烈运动之后，考虑是由于剧烈运动导致乳酸堆积引起的疼痛。如果是生理期发生腿部的酸痛，大多是由于生理期盆腔淤血引起的，同时也伴有腰部的酸痛。

[回答] 出现腿冷痛的原因很多，如风湿，劳累，下肢血液循环不畅，下肢静脉曲张，腿部着凉，缺钙等，都会引起腿部出现疼痛的现象。出现腿冷疼的现象，首先注意休息，多喝热水，清淡饮食，另外注意营养均衡。另外可以适当吃点改善血液循环的药物，可以采用腿部热敷的方式来进行缓解。

[回答] 女性出现腿的困和乏力，首先考虑是腰椎间盘突出压迫神经所导致的，这种困为没有力气，或者酸、沉、重。当腰椎间盘突出压迫神经之后，会出现一侧的放射性疼痛和麻木，症状比较轻微时就会出现腿的困和乏力。

[回答] 腿酸疼可能是由于长时间的不运动，突然运动之后导致乳酸堆积，会出现腿酸疼的情况，运动之前要做好准备，可以拉拉筋骨，尽量不要过量运动。还有可能是肾虚导致的，会导致双腿无力，双腿发沉，血液流动不畅引起腿部发酸发疼。如果睡眠时受凉，会导致寒气入体，也会引起酸痛感，要注意保暖。

[回答] 老年人腰腿酸痛有很多的原因比较常见的就是腰椎间盘突出症，椎管狭窄症以及脊髓型颈椎病等等，会使神经受到损害引起腿的酸痛。这个时候小腿后方的肌肉疼痛是比较明显的。

[回答] 坐月子腿酸痛，可能是因为腿部受凉引起的，也有可能是因为在月子期间走路过于频繁或者是过多的体力劳动导致的。坐月子期间一定要注意休息，并且还要多吃一些有营养的食物，提高身体的抵抗力，最主要的是还要做好身体的保暖工作，避免身体出现受凉的症状。

[回答] 脚后跟酸疼大多是由于局部受凉或者长时间行走，导致脚底韧带、筋膜劳损引起跟腱炎、脂肪垫炎、足底筋膜炎等病理性因素导致的酸痛。也有可能是由于足跟骨的骨质增生，形成骨刺，刺激筋膜引起的酸痛症状。女性也有可能是由于长时间穿高跟鞋行走，导致脚底受挤压、摩擦引起的酸痛症状。需要去医院就诊，明确具体原因再针对性治疗。平时要注意休息，注意保暖。

[回答] 肩膀酸疼的原因包括肩膀受到风寒如吹空调，长时间保持低头看手机，肩膀受到外伤，肩膀病变，避免受凉，劳累，肩部热敷，适当做肩部锻炼。