单腿深蹲会对膝关节造成比较大的损伤的，所以要尽量的避免，在临床中除了急性外伤因素，一些慢性的损伤因素，比如反复多次轻微的扭伤，运动损伤，平时的锻炼姿势不正确或者由于年龄增大，引起了膝关节退变，都会造成膝关节以及半月板损伤的病情，往往膝关节会出现酸胀，疼痛，绞索感，弹响感甚至出现活动受限等症状。