[回答] 刮痧作用于皮肤浅表部位，可起到疏通经络，加快局部代谢，促进血液循环，祛风除湿的作用。理论上讲，刮痧可以祛除湿气，但不是所有湿气都可以祛除。湿气分为内湿和外湿，皮肤肌肉部位出现酸痛结节，风寒入侵，多为外湿所至，刮痧效果比较好。对于经常吃生冷、油腻食物，出现胃肠消化功能障碍的人群，则为内湿所致，由于刮痧难以渗透其里，所以作用微乎其微。

[回答] 可以去湿气，如果湿气偏重的话，可以选择刮痧来进行治疗，也可以起到散寒祛湿的效果，或者在医生指导下选择药物方法来进行治疗。尽量不要自己盲目用药，以免造成病情加重，在平时一定要多注意身体上的保暖，尽量不要着凉，不要受寒，一定要做好保暖工作，出门的时候尽量多穿的厚一些。

[回答] 湿气重可以进行刮痧治疗。刮痧是中医理疗科治疗疾病的一种方式，有扶正祛邪，防病治病的功效，并且刮痧可以祛除体内的毒素。刮痧可以疏通体表的经络，来达到排毒治病的作用，通过刮痧能激发人体的经络之气，使经络穴位充血。

[回答] 拔火罐是中医药理中比较常见的一种治疗方式，把火罐对人们的身体调理，效果是比较好的，而且能起到不同的功效与作用，身体内有湿气可能和饮食以及生活习惯有关，这种情况是可以通过拔火罐来去除湿气的。因为体内湿气有内湿和外湿两种，而拔火罐主要针对的是外湿，拔罐效果都很明显。

[回答] 拔罐和刮痧都有去湿气的作用，但是，去湿气的效果都不是主要作用，它们的主要作用是疏通经脉，提高免疫力，调理身体。祛湿主要靠内治，而非外治。湿气重的患者首先要辨证湿的类型，可以采用利湿的药物，缓解表面症状。由于湿气重的根本原因是脾胃运化功能弱，因此，祛湿之后，还得调理脾胃，从根本上改善体质。

[回答] 湿气重可以进行刮痧治疗。刮痧是中医理疗科治疗疾病的一种方式，有扶正祛邪，防病治病的功效，并且刮痧可以祛除体内的毒素。刮痧可以疏通体表的经络，来达到排毒治病的作用，通过刮痧能激发人体的经络之气，使经络穴位充血，起到疏通经络，祛风散寒，清热除湿，活血化瘀，消肿止痛的作用，并且能够增强人体抗病能力和免疫力。

[回答] 但是对于祛斑来说，局限性很大，因为面部生斑是由多种原因引起，光靠刮痧是不能够去除的。刮痧的方法主要是通过用刮痧板在面部上从下往上刮，刮痧前首先要在面部上均匀涂抹精油或刮痧乳，开始用刮痧扳从下往上依次刮、注意眼眶周围手法要轻，鼻口的部位需要从上往下依次刮。

[回答] 刮痧，不仅能够祛除湿气，还可以起到祛风散寒，通经活血，止痛排毒的作用，同时能促进局部血液循环，调整人体的阴阳平衡，增强体质。

[回答] 刮痧是比较常用的祛湿的手段。通过特制的刮痧器具和相应的手法，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等，达到活血透痧的作用。

[回答] 湿气重刮痧有用。湿气重刮痧可以有效的起到疏通经络的作用，而且可以有效的起到清热消肿的作用，能够有效的调节阴阳，改善气血的作用，日常生活中还要多到户外锻炼一下身体，增加自己的抵抗力，每次锻炼的时候要在10分钟以上，可以做一些有氧运动。