[回答] 圆肩是可以通过物理方式来恢复和矫正的，贴墙站和平躺着睡都可以矫正，可以的话可以参加瑜伽，对改正形体作用很大，还可以通过加强背部肌肉的锻炼达到矫正的作用。

[回答] 矫正溜肩、斜肩、低肩一侧做单臂单杠悬垂10秒到15秒钟之间，这样可以锻炼低侧肩，也可以用双臂单杠悬垂10秒或者是15秒的时间，这样也能改善症状，或者也可以用低肩的一侧手指，适当重的哑铃做前举侧举和后举训练，同时也可以用低肩的一侧手指哑铃先前平举后屈臂弯曲举手触碰到臂膀。

[回答] 避免直吹空调，避免温度太低，这是保养的基本方式，保护颈肩部的肌肉力量，比如让颈部向后靠，靠着感觉到力量小的时候，双手抱着头，把双手合掌，放在枕部做对抗，头部向后顶，手部向前拉，每次坚持10-15秒，然后放松，放松以后休息5秒、10秒，再做第二次。只要每天都做，肯定颈部后边的肌肉就得到很好锻炼。

[回答] 如果宝宝总偏向左侧睡，或者是偏向右侧睡，妈可以有意识地让宝宝多朝另一侧睡，就可以改善一下睡偏的头部，还可以帮宝宝翻身，左右两遍交替躺卧，以保持后脑枕部两侧均匀受力。

[回答] 针对游泳肩可以采取平路慢跑拉伸锻炼，通过姿态的锻炼能有效改善背部的异常姿势。近期暂时不要采取游泳的锻炼方式，改为其他的锻炼方式，在平时坐立、站立以及走路的过程中，都要有意识的保持肩部不要过度上耸。

[回答] 如果患者为儿童或者青少年，可以通过长时间的佩戴矫正支具进行矫正。而且患者年龄越小，矫正的效果也越理想。如果患者已经成年，骨骼发育已经成熟，则需要通过手术来进行矫正，可以做椎弓根钉内固定术来进行矫正，这种手术安全可靠，可以最大程度的矫正成年人的脊柱侧弯症状。

[回答] 五十肩又叫做肩周炎，肩周炎这种疾病，具有身体退化加外在损伤的多种致病原因。首先患者要做的就是保持健康规律的生活饮食习惯，这是治疗肩周炎的第一步。这样能够有效的抵抗身体组织的老化速度，从根本上治疗肩周炎。其次就是身体的运动和锻炼，这其中就包括肩关节的锻炼。以及针对性更强的肩关节活动范围的训练。但是肩周炎急性发作的患者，不能够马上锻炼。然后再配合进行手法按摩治疗。

[回答] 肩关节炎可以使用针灸治疗，关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响病人生活质量。

[回答] 肩酸痛常表现为颈肩部酸胀、僵硬、不舒服，一般由肌筋膜炎所引起，长期的慢性劳损，导致组织粘连、神经卡压，产生颈肩部酸痛、胀痛，尤其是夏天或者夜间，患者疼痛较明显。一般采用按摩、神经阻滞、理疗、药物、银质针以及冲击波疗法进行组织松解，从而缓解软组织的疼痛。

[回答] 平时走路时，一定仰头挺胸，端正走姿，稍微略抬高自己较低的那个肩，避免使用单肩包，书包的重量要减轻，这是最适用和有效的办法。注意坐姿，平时最好端正座椅，不要斜座，这样可以保证两边肌肉同时松劲，养成良好的习惯。