[回答] 睡觉前可以喝一些酸枣仁水可以很好的缓解失眠的情况。出现失眠障碍有可能是由于工作压力太大造成的，也有可能是出现了生物钟紊乱造成的，平时也可以结合一些助眠的药物来进行改善，一定要保证充足睡眠，在睡觉之前可以听一些轻缓的音乐，可以很好的缓解心中的压力。

[回答] 吃酸枣可以治失眠，但是酸枣仁只对短期失眠有效。龙眼肉，具有不补养心脾，养血安神的作用。莲子，具有养血安神，改善失眠的作用。香蕉、菊花茶、土豆、牛奶、蜂蜜、燕麦、杏仁、亚麻籽等食物，都有缓解失眠的效果。

[回答] 可以喝一些菊花茶，或者是喝一些红茶之类的，出现了上火的情况，有可能会导致出现恶心和呕吐的情况发生，有可能会导致出现心肌乏力或者以及出现口腔的溃疡，以及出现口干舌干的情况，一定要及时进行缓解下，尽量避免发生出现上火的情况。

[回答] 降血糖的茶有普洱茶，绿茶，菊花茶等都是可以起到辅助降血糖的作用。如果有高血糖的人，平时也可以适当的喝一些茶叶，也可以起到辅助的作用，在日常生活中还是要通过降糖的药物来进行控制病情，以免发展成为糖尿病，平常一定要健康饮食，一定要严格控制好自己的饮食，最好不要吃一些含糖比较高的食物。

[回答] 去火可以喝一些味道比较苦或是寒凉饮品达到功效，用雪梨熬水可以清热解暑、生津止渴，还可做成雪梨汤或冰糖雪梨，能够清肺火、止咳化痰等。还可以喝绿豆汤或绿豆粥，起到排毒养颜、减肥消脂、祛痘美白的作用。还可喝些蜂蜜水，不仅能美容，还能润肺生津等，要适量饮用。

[回答] 失眠喝红枣茶，大枣有健脾益神的效果，可以在睡眠前适量的喝一些红枣茶，同时注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操放松，避免服用兴奋饮料，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态。

[回答] 经常喝决明子茶，柠檬茶，菊花茶，金银花茶，胖大海，苦瓜茶，冰糖雪梨茶，苦丁茶，普洱茶都能够达到这个效果的。平时的时候经常喝茶饮给身体带来的帮助也是比较大，有很多的人们都会出现一些便秘上火的症状，也可以通过喝茶来改善这种症状保护身体。

[回答] 喝玫瑰花茶以及莲藕茶可以起到治失眠的效果，如果出现了失眠的情况，很有可能是由于生活压力过大导致的，还有可能是由于生活环境太过于嘈杂引起的。同时一定要学会释放压力，避免精神上过度的紧张，还可以通过在睡前喝一杯温热的鲜牛奶，可以有效的增加睡眠的质量。

[回答] 可以喝一点酸枣仁水能够起到治疗失眠的效果，失眠有可能是植物神经功能紊乱导致的，也有可能是精神衰弱引起的，当长时间精神压力过大的时候也会出现失眠的情况，平时一定要养成一个良好的睡眠习惯，不要长时间的熬夜，不要过于劳累，要做到早睡早起。

[回答] 喝薏仁茶、绿茶、普洱茶能够起到降血压的效果，但是只能够辅助的来降血压，效果不是特别的好，最好服用卡托普利或者硝苯地平缓释片来进行降血压治疗效果比较好。一定要按时测量好血压，高血压分为轻度中度和重度的，要根据不同的病情选择适合的药物。