如果没有受到外力撞击，可能是不良的生活习惯以及饮食作息导致的。如长时间站立或者久坐，还有一些局部的炎症刺激神经压迫也会导致局部的血液循环障碍，导致肿胀，如果没有其他特别不适症状，可以用温水泡脚，或者是用热毛巾热敷，促进局部的血液循环减轻肿胀。调整好生活作息，晚上睡觉的时候可以抬高脚，注意保暖，不要长时间站立。