[回答] 跳绳减肥的最佳时间可以在每天早上或者是晚上的时候进行减肥。每次可以坚持40分钟左右的时间，那可以促进身体内的新陈代谢，后期也可以通过游泳或者是跑步的方式燃烧身体内的脂肪，同时一定要做好饮食上的控制，避免吃含热量以及动物脂肪较高的食物。

[回答] 跳绳一定要在饭前跳，不要在饭后跳，饭后跳会引起胃下垂。傍晚5:008:00这段时间运动是挺好的，而是有利于睡眠，并且人的精力也是最高的，不过运动都要量力而为。当然也可以在早上空气比较好的时候跳绳的。

[回答] 跳绳选择在白天进行，不要空腹，是进餐1小时以后；避开夜间，因为睡前剧烈运动会导致部分人出现失眠的问题；炎热夏季时，要避开中午，因为容易出现中暑或因流汗太多而导致脱水，此外没有太多限制。但是从医学角度来说，跳绳用于减肥却不是选择，尤其是体重过重者，跳绳容易损伤膝、踝关节等下肢关节，得不偿失。

[回答] 在排卵期的时候选择跳绳对排卵是有帮助的，最佳的时间是等到卵泡发育成熟以后，也就是说卵泡发育超过18毫米这个时候就是成熟卵泡了，如果在这段时间进行跳绳，就有可能会引起让卵泡破裂，可以通过剧烈的活动能够引起腹腔内的器官也会增加活动度，器官之间的碰撞也容易引起卵泡的破裂，如果有生育要求的话，那就可以进行备孕了。

[回答] 跳绳想长高的话，最好选择在长高的那个高峰期，说就是小孩的青春发育期，这个时候跳绳会明显的增高，如果再做一些有助于增高的运动会更好。

[回答] 跳绳是一种最佳的减肥运动，跳绳是一种有氧运动，能够消化体内的脂肪，使肌肉变的富有弹性，同时还能使呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。每次不要跳的太多，每组60-100跳，每日2-3次。这种方法简单、有趣，老少皆宜。同时注意控制饮食，饭后太饱不宜此运动。太胖者不适合，以免导致关节变形。

[回答] 选择跳绳来减肥需要坚持半个月就可以看出效果，跳绳不仅可以减轻心理压力也可以增强身体的抵抗力和免疫力，减肥的同时也要控制饮食量不能暴饮暴食，可以减少油腻和油炸之类的食物，要选择适合自己的有氧运动以免身体过度劳累，保证充足的睡眠。

[回答] 跳绳和跑步的减肥效果都是比较好的，但是跳绳对于减腹部的脂肪和腿部的脂肪有比较好的疗效，不仅能够减肚子上的赘肉，而且还可以帮助瘦腿，也能够提高肺部的张力。跑步能够减全身的脂肪，对于全身均匀性肥胖的人是非常理想的减肥方式，减肥的时候还要控制饮食。

[回答] 跳绳减肥的最佳时间是晚上。是吃完晚饭后的半个小时再进行运动，避免就胃肠道造成一定的负担，因为在跳绳的时候可以加剧身体内的脂肪燃烧，在平时的生活中也要结合以上的调节进行改善，避免吃一些过于油腻或者是富含胆固醇高的时候，这样会导致脂肪生成过快。

[回答] 跳绳对减肥当然是有效果的。如果准备通过运动减肥，应该参与多种形式的运动，不要只做一种运动，容易坚持不下来。运动锻炼一定要注意循序渐进，量力而行，持之以恒，在保证安全的前提下进行，跳绳属于剧烈运动，一定要综合评估个人的身体承受能力。