木瓜具有健脾消食，消炎杀菌，美容养颜，保护血管，促进乳腺发育的功效。它含有维生素C、胡萝卜素、木瓜蛋白酶、木瓜酵素、生物类黄酮、磷、铁、铜、钾、锰、钙、镁等人体必需的营养素，有抗氧化，抗衰老，清除体内自由基，增加皮肤弹性减少皱纹的形成，清除体内黑色素沉淀的作用。能提高人体的免疫力，调节内分泌功能，增强体质。