[回答] 腰间盘突出正确睡姿是卧床时尽量保持下肢屈曲，避免抬高，屈髋、屈膝的姿势有利于使神经放松，缓解疼痛症状，睡的床垫既不能太硬也不能太软，通常说的硬板床是不科学的，既要有一定的韧性，又不至于太软，这样才能使病人既有舒适感，又能达到卧床休息的目的。

[回答] 腰椎间盘突出的病人睡觉的时候，如果是平躺着睡，也就是仰卧位睡，要在双侧膝关节的下方垫一个枕头。这样可以放松腿部的肌肉，放松坐骨神经的张力，有利于髂腰肌的休息。如果是侧着睡，要在两腿之间放一个枕头，双侧膝关节进行屈曲，这样可以减轻腰部肌肉的张力和神经张力。

[回答] 腰间盘突出患者例如说平时睡觉的时候，要保持仰卧或者侧卧位比较合适。侧卧位的时候双腿，要适当的屈曲，屈曲以后，在双小腿处放软枕，垫着，保持这样的侧卧屈曲姿势，可以减轻髂腰肌和椎间盘和坐骨神经的张力，这样可以有效防止腰椎间盘症状的进一步加重。

[回答] 腰肌劳损可以使用平躺睡姿最好，腰肌劳损有可能是长时间过于劳累导致的，也有可能是不良的生活习惯导致的，当腰肌劳损的时候可以通过按摩的方法来缓解，也可以通过针灸或者是热敷的方法来缓解，平时一定要多注意休息，不要做一些剧烈运动，不要长时间的劳累。

[回答] 颈椎病的人需要平躺着，对颈椎部位有一定的好处。如果患了颈椎病需要及时的调理，可以吃药，也可以按摩针灸，调理一段时间就会有效果，颈椎病通常是因为坐姿或者长时间一个动作导致的。不要长时间的低头看手机。得了颈椎病后容易引发很多症状。

[回答] 得了腰椎间盘突出病以后，要保持仰卧或者侧卧位比较合适。侧卧位的时候双腿，要适当的屈曲，屈曲以后，在双小腿处放软枕，垫着，保持这样的侧卧屈曲姿势，可以减轻髂腰肌和椎间盘和坐骨神经的张力，这样可以有效防止腰椎间盘症状的进一步加重。

[回答] 得了腰间盘突出之后，睡姿要以侧卧位睡眠为主。腰间盘突出主要是由于长期弯腰负重，使得椎体内的髓核不断突出，从而导致腰椎周围的肌肉，筋膜等软组织不断与椎体黏连，压迫了周围的神经后，引起的一系列疼痛。

[回答] 腰间盘突出卧床时尽量保持下肢屈曲，避免抬高，屈髋、屈膝的姿势有利于使神经放松，缓解疼痛症状，睡的床垫既不能太硬也不能太软。

[回答] 仰卧时在双下肢下面垫一软枕，以便双髋及双膝微屈，全身肌肉放松，椎间盘压力降低，减小椎间盘后突的倾向。腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

[回答] 剖腹产后侧卧的睡姿最好，也可以采用平躺的方式睡觉，在剖腹产手术以后一定要多注意休息，并且还需要做好伤口部位的卫生清洁，以免伤口出现感染的情况。还需要遵照医嘱服用一些促进收缩子宫的药物，在生完宝宝42天以后，还需要到医院进行复查。