控制白癜风首先要注意休息、不能熬夜，因为皮肤的最佳代谢周期是晚上10点到凌晨1点，所以要保证10点之前休息，保证充足的睡眠，从而保证皮肤可以更好地进行新陈代谢，饮食均衡，白癜风病人没有太多的饮食忌口，只要不食用过多含有维生素C的食物就可以，适当锻炼，良好的体育锻炼，对于人的体质增强有着很好的促进作用，保持良好心态，对于人的免疫状态调整有着积极的意义。