[回答] 患有脑供血不足的人群，可以在日常的生活里多做有氧运动，可以跑步、登山、游泳、打太极拳、跳舞，这样都是可以改善血液循环的。

[回答] 脑供血不足锻炼可适当做温和的锻炼，比如慢走或打太极，能够增加全身的血液循环，也可以每天轻柔的按摩脑部，能够促进脑部的血液循环，提高脑部血流量。脑供血不足多数是由于身体的代谢性疾病造成的，最好去医院做相关检查，配合医生针对性治疗。

[回答] 脑供血不足的锻炼方法，跑步锻炼，慢跑，注意呼吸节奏。保证呼吸节奏与步速的一致性。走路锻炼。注意呼气，吐气。不宜太快。注意脚跟先着地。

[回答] 脑供血不足一般可以在专业医生的指导下通过口服一些加快血液循环以及养血类药物来缓解症状。脑供血不足大多数是因为平时生活压力过大以及自身免疫力差，或者是经常低头工作以及平时就有高血压等其他病史的原因所导致的，脑供血不足的人群一定要及时的去医院接受治疗。

[回答] 脑供血不足可以通过散步或者是打太极等有氧运动来进行锻炼，适当的运动可以改善身体的血液循环，对改善脑供血不足有很好的帮助，但是尽量避免有剧烈的运动，否则可能会导致病情出现加重，还要积极的配合医生，通过口服的药物来进行治疗。

[回答] 是由于脑内血流速度过快或过慢，使得血液供应不足，出现脑功能障碍的情况。是可以通过做有氧运动来改善的，如跑步游泳打球等，要注意运动，要适量不可进行过激的运动，一边起到相反的作用。

[回答] 改善脑供血不足的锻炼方法是可以多做一些慢跑的运动，并且还可以采取打太极拳的锻炼，而且还可以多做一些深呼吸的锻炼。脑供血不足很有可能会出现头晕以及头痛的情况，而且还有可能会出现身体乏力的状况，在治疗的时候一定要保持良好的心态，避免过于紧张。

[回答] 多吃粗粮像小米和豆类等纤维素高的东西能让血脂降低，另外多喝温热水能扩张血管软化血管让血流通更好，脑供血不足会造成头晕昏厥或者是恶心，可能是平时没有足够的时间休息造成的，也可能是吃的东西太油腻，或者脂肪高造成的，平时要适当参加活动，保证足够长时间的睡眠。

[回答] 脑供血不足的治疗采用物理的科学方法来治疗，使局部脑血管扩张增加支流，以有效供应大脑组织细胞血氧加流，直接改善大细胞缺血缺氧现象。治疗期利用益脑的药物促进大脑分泌更多化学物质。

[回答] 脑供血不足效果比较好的食疗方法就是黄瓜瘦肉粥。准备猪肉和生粉适量、黄瓜一根，然后把它们清洗干净后黄瓜切成片、猪肉切丝腌好，再把黄瓜微微炒一下后放入水煮沸，最后加上猪肉煮沸。平时要注意保持饮食清淡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣、油腻以及有刺激的食物。