[回答] 芡实的副作用是会影响消化道的功能，甚至引发便秘、腹胀的情况。有便秘或者大便比较硬的，消化道不是很好，或刚刚生产完的是不可以吃芡实的，否则很容易出现腹胀、便秘的情况。它具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效，服用对身体会有很大改善。

[回答] 芡实虽然有很多营养成分如碳水化合物、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁等，但芡实性质较固涩收敛，久服使人轻身不饥。还能开胃助气及补肾，治小便频繁，遗精，脓性白带。作粉食用，益人。但小儿不宜多食，不益脾胃，难以消化。

[回答] 主要的功效，是可以益肾固精，补脾止泻，除湿止带。临床上可以通过和一些食材进行熬炖，来达到辅助治疗的目的，特别是可以治疗出现的神经性的头痛，像关节疼痛还有剧烈的头痛，腰腿疼痛都有一定的效果。

[回答] 干芡实的食用方法是放到粥里面煮，但是一次不易放得过多，干芡实一般可以起到健脾胃的效果，而且还可以起到祛除体内湿气的功效。如果体内湿气比较重的话，可以适当的吃一些芡实，湿气重很有可能是因为长期生活在潮湿的环境内所引起的，也也可能是经常挑食的原因造成的。

[回答] 平时食用芡实主要是食其果实，新鲜的芡实与干芡实的食用方法也不一样。冰糖芡实汤鲜芡实米及适量的冰糖为原料煮熟，是鲜芡实米最常用的食用方法，具有易消化、营养高、能调补脾胃、益气养血等功用，对体虚、脾胃虚弱、贫血、气短者具有良好的疗效。

[回答] 芡实薏米红豆有什么作用？有健脾祛湿，清热解毒功效。同时能美容养颜，开胃助消化。加强体内肠道的对食物的吸收能力，能够给体内提供足够的营养以及维生素，具有一定的养胃抗衰老能力。

[回答] 红豆薏米芡实粥，具有补气补血的作用，还能够健脾养胃。对于脾胃不好的，可以起到很好的调理效果，还能够帮助祛湿利水，改善消化问题。脾为后天之本气血生化之源，把脾胃养好，是健康的保证。

[回答] 喝红豆薏米芡实茶，有健脾祛湿、利水消肿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏米是最为著名的祛湿食材，芡实有利健脾，早晚一杯含有薏米和芡实的薏米茶，祛湿的同时还健脾；红豆有清心养神、健脾益肾功效，同时还具有消肿、轻身的功效。

[回答] 经常吃芡实能够起到延年益寿的作用，还可以有助于消化，是秋冬进补的首选食物，平时的饮食一定要多样化，不要挑食，不要偏食，要养成一个良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，不要暴饮暴食，吃饭的时候要细嚼慢咽，不要一边吃饭一边说话。

[回答] 赤小豆芡实薏米茶能够起到利尿的作用，对体内有湿气水肿，都能够起到积极的治疗，日常使用能够提到养胃健脾的效果，还可以很好的改善辅助食欲不振健脾消肿，红豆能够提到补钾护心红豆性平，平时可以适当的喝一点红豆粥，对身体能够起到一定的帮助。