[回答] 首先是在产程进展的过程中，孕妇尽量下床走动，有助于宫口的扩开。其次是孕妇要注意放松心情，避免精神过度紧张，也有助于加速宫口扩开的过程。最后可以适当的刺激孕妇的乳房，刺激乳房能够有效的诱发或者是加强子宫收缩，促使宫口扩开。

[回答] 多做下蹲的动作，还有适当的对自己的乳头给予刺激，有一些医疗条件好的医院产科，都配备有分娩用的辅助用具，可以结合使用。产妇自己也要对身体的进行饮食方面调整。

[回答] 为分娩过程中宫口扩张顺利，尽量可以在屋里或者走廊走动，可以让家人或者护士搀扶活动活动筋骨。另外，产科的墙体都有扶手，要是可以忍受阵痛可以边扶边走。乳头受到刺激也是会有助加强宫缩，让宫口开得更快。

[回答] 产后第一次开奶要讲究卫生，先多多按摩乳房，然后柔和压挤乳房，乳汁出来后要让尽快吸吮，多吸几次。每次喂奶的量根据吃奶反应，一般是两三个小时喂一次，母乳喂养不需要限制，按需哺乳。

[回答] 刺激乳头可以加强宫缩，宫口开得快。在临产的时候会有宫缩痛，在阵痛间隔时，可以在家人或助产士的帮助下多来回的走动或是爬楼梯，疼的时候歇着，不疼的时候走动，可以促进开宫口。

[回答] 对于初产妇来说，宫颈管消失后，如果宫缩正常，随后就会开宫口，在潜伏期，也就是在宫口4-6cm之内，是比较慢的，如果没有特殊情况，不要过于干涉。对于经产妇，已经经过一次阴道分娩，宫颈是比较松弛的，在没有宫缩之前就可以容2指，基本上宫颈管的消失和宫颈口的扩张同步进行，宫口开的比较快，产程时间比较短，容易发生急产。

[回答] 想快速开宫口在生孩子之前多走几步，每天安排合理的散步时间，临产时会很痛，但上下楼梯，这样可以绕着子宫开口走，但必须注意速度慢，因为必须保持体力。当准妈妈即将分娩时，她们可以喝一些特别浓的蜂水，这也可以促进子宫开口。如果真的想快点，只能请医生给你打一针，这对敏感的准妈妈非常有用，几分钟到十分钟就可以了。

[回答] 可以多走走，分娩前会有子宫收缩和疼痛，但仍不要一直卧床。在阵痛间，在家人或助产士的帮助下，多行走也能促进子宫开口，应注意速度慢，因为这样可以节省体力。

[回答] 对于临产发作的女性，想要知道宫口开没开，这时只有医生通过做内检来进行确定。因为没有其他检查，可以确定宫口的开合情况。所以孕妇在有规律的宫缩以后，医生会戴上无菌手套，先将外阴消毒，然后用手伸进女性的阴道内，或者是肛门内，来确诊宫口的开合情况，同时还可以判断胎头的具体位置。内检分为阴查和肛查，通常情况下都是以肛查为主，因为害怕阴查会引起宫腔感染。

[回答] 初产妇开奶可以通过按摩来达到催乳的效果。饮食方面可以多喝鲫鱼汤和排骨汤之类的食物，一定不能吃茄子和韭菜因为这两种食物有回奶的作用，一定要以休息为主保证充足的睡眠，可以穿宽松舒适的衣物使身体得到充分的放松，多喝温开水补充身体所需的水分。