很想睡又睡不着，是很典型的失眠，引起失眠有很多种原因，比如睡前过分饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料、睡前看影视剧过晚、睡前剧烈运动引起肾上腺素分泌过多、白天工作压力大、工作过分紧张、思绪过多，这些原因都可以引起很想睡又睡不着。另外一些精神科的疾病也可以引起失眠，如抑郁症、焦虑症，这些疾病必须到专科医院就诊才能确诊。针对以上病因进行治疗，失眠是能够缓解的。