在早上醒来的时候，这个时间是可以反映一天血压的峰值，在这个时候测血压是非常准的，还有是在早上10:00左右也是可以反映血压变化，下午2:00~3:00左右是可以反映血压的反跳，在吃完晚饭之后，可以反应使用降压药之后的情况，在睡觉前也可以测一下血压，可以反映出血压在夜间的变化。