[回答] 增加宝宝吃奶的次数，宝宝哭闹或者是乳房胀痛的时候让宝宝吸吮，有利于促进乳汁分泌。期间注意喝点含优质蛋白质的汤类食物，比如排骨汤，鲫鱼汤，猪蹄儿汤等。

[回答] 在月子里奶水不足应该增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激吸吮的次数愈多愈有利于乳汁的分泌。一般是依照宝宝饥饱的要求灵活掌握每次应两侧乳房同时交替吸吮。

[回答] 导致奶水不足的原因非常多，极有可能是由于没有充分的吸吮而造成的，也有可能是由于营养不足而造成的，还有可能是由于心情不佳而造成的，所以在这种症状发生之后，一定要根据自己的实际情况进行调整，产妇平时要注意休息，并且要补充均衡的营养，多吃一些发奶的食物，并且要保持良好的心态，不要长期沉浸于负面情绪之中，这样才能够促进奶水的分泌，从而使宝宝得到充足的营养。

[回答] 母乳喂养的话，首先要消除焦虑情绪，多休息，生活要有规律，心情要愉悦。其次可以增加哺乳的次数，这是增多奶量的是重要方法，延长乳房吸吮时间。另外奶水少要增加营养，特别是营养不良的产妇，要多吃富含蛋白质及碳水化合物的食物，补充维生素和矿物质，多喝牛奶，多吃鸡蛋和鱼肉、蔬菜水果、多喝汤，可以煲些鲫鱼汤和猪蹄儿汤。

[回答] 月子里奶水少可以通过膳食进行调理，坐月子期间要加强营养的补充，可以多吃富含高蛋白，高热量的食物，且要易消化，比如喝鸡汤、排骨汤、鱼汤等。同时在生活上要有规律，多休息不要劳累，每天要保持8个以上的睡眠时间，要及时缓解紧张的情绪，保持心情的舒畅。

[回答] 月子里奶水不够可以通过吃一些下奶的食物来改善，平时适当的吃一些猪蹄儿或者是鱼肉，也可以喝一些鲫鱼汤，都能够有效的促进乳汁的分泌。如果是由于乳管不通的原因导致的，可以通过找专业的催乳师来进行疏通乳腺管来促进奶水的分泌，平时要多喝一些水。

[回答] 在坐月子期间出现奶水少，首先要注意饮食上要加强营养。可以多喝一些鲫鱼汤，猪蹄汤等都能够起到下奶的作用，而且还要注意让宝宝多吸吮，产妇要注意多休息，保持好的心情，这样才可以让乳汁增多，如果奶水还是不足的话，也可以适当的添加奶粉喂养。

[回答] 奶水不够可以多喝鲫鱼汤和猪蹄汤来达到催奶的作用。哺乳期一定要保证全面均衡的营养，尽量不要有挑食和偏食的情况发生，饮食方面可以多吃一些红枣和豆制品，要注意个人卫生保持室内的通风与湿度适中，如果情绪波动太大，或者是心里压力过大，都会导致奶水不够的情况发生。

[回答] 多吃些有营养的汤食。如果还有乳胀的症状，可能是乳腺不通的原因。是需要疏通一下的。在月子期间奶水突然减少，可能是与情绪波动较大，或者饮食营养不良以及过于劳累造成的。一定要弄清楚造成奶水量减少的原因，这样才好调理。

[回答] 需要多吃高蛋白汤类食物，比如排骨汤，鲫鱼汤，猪蹄汤，鸡汤和新鲜蔬菜水果，保证乳汁分泌的质量与数量。其次，煲汤时还可以加入一些下乳的中药。