红糖枣姜水可以补中益气、发汗解表、利水渗湿，对于贫血因素导致的头晕、头痛有很好的调节作用，而且可以增加饱腹感，对于气血亏虚形成的四肢无力有辅助治疗作用，还可以预防感冒。适量的喝一些红糖枣姜水可以改善脾胃虚弱形成的食欲不振，对于胃寒、胃痛等现象有很好的调节作用。但是也不要摄入过多，不然可能会导致热量堆积，容易引发心脑血管疾病。